如何使用日常食品进行对甲亢保健?治甲亢，食疗有妙方?

　　生活中其实是能够建立起很多防护的屏障帮助我们去预防和远离疾病的困扰，例如一些生活的好习惯，好作息等等，都对我们十分有利。长在我们颈部前方的甲状腺，出现疾病并不一定都表现出大脖子的，还有很多隐匿的症状，需要我们多多去了解去关注。如何使用日常食品进行对甲亢保健？

　　3倍用量：小麦胚芽油(天然维生素E片)

　　2倍用量：β-胡萝卜素，骨胶原高钙片(液体钙)，B族维生素

　　1倍用量：蛋白质粉，维生素C

　　小麦胚芽油(倍健天然维生素E片)：有效调节内分泌。

　　加骨胶原高钙片(液体钙)：可以防止病人出现骨质疏松及病理性骨折，对精神问题(镇定情绪)与心血管问题(促进肌肉收缩)有明显的改善作用。

　　B族维生素：维持正常的新陈代谢。

　　蛋白质粉：补充因代谢亢进而引起的过量消耗。

　　维生素C：补充代谢亢进而引起的过量消耗，减少药物的毒副作用。

　　β-胡萝卜素：补充代谢亢进而引起的过量消耗。

　　以上介绍的名字相信大家都不胡陌生的，由于很多疾病目前还没有研究出彻底根治的方法或者出现特效药，因此，远离疾病的一环就变得在预防上尤为重要。

　　在中医上讲，甲亢属“肝火”“瘿瘤”“中消”等病证范畴。中医认为本病是由于饮食偏嗜，酒甘肥热，聚火生痰，肝郁气滞，肝胃痰火熏灼，心阴亏损，情志不舒等所致。

　　根据临床表现一般可分为肝火亢进、心阴亏损、痰湿凝结、气血凝滞等证型。甲亢病人饮食应用清补平补法，以养阴生津，平肝清火为主的食物。可多吃一点的新鲜蔬菜、水果及豆类、奶类、鱼虾等食品以补充B族维生素及维生素C和钙、钾等的需要。忌食各种刺激性食品，禁烟、酒。

　　患者可根据自身情况，酌情选用以下药膳食疗方。

　　干烧冬笋

　　配方：冬笋300克，枸杞子10克，麦冬10克，鲜菊花5克，生栀子2克。

　　制法：冬笋切成菱形块，入油锅低温炸成金黄色，捞出入另一锅加清汤及调料和上述四药，旺火烧开后移至小火，熬至卤汁干，即可装盘食用。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：清肝泻火，消痰育阴。

　　紫菜鱼卷

　　配方：净青鱼肉250克，鸡蛋4个，紫菜4张。

　　制法：将青鱼肉捶成泥，加绍酒、姜汁、胡椒粉、味精各1克，蛋清1个，精盐2克，水淀粉25克，搅打成鱼茸。鸡蛋打碎，加精盐、水淀粉，用平底锅摊成4张蛋皮。蛋皮铺于案板上，再铺上鱼茸，再盖上紫菜1张，又铺1层鱼茸，向前卷成圆筒形，两头粘上水淀粉，照样做完后，置于蒸笼内，用沸水旺火蒸熟即成。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：养肝明目，益气化痰。

　　香油三丝

　　配方：水发海带100克，绿豆芽120克，香干皮100克，香油45克，芝麻酱30克。

　　制法：将水发海带洗净蒸熟，切成细丝，香干皮切成细丝，绿豆芽洗净，入沸水中氽断生，沥干水分，共同盛盘内，加入白糖、味精、芝麻酱、香油、酱油调拌均匀即成。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：清热消痰利水。

　　桂圆益心膏

　　配方：桂圆肉150克，当归100克，远志50克，天门冬50克，五味子30克，大枣20枚，黑桑椹30克，黑芝麻20克。

　　制法：除芝麻外，均入砂锅内水煎煮，每半小时滤出药液1次，再加水复煎，如此3次，将所有药液合在一起，以小火煎熬浓缩成黏稠膏状，加蜂蜜1倍，将黑芝麻研细撤入，再煮沸，置冷，储于瓷罐中即可。

　　用法：每日2次，每次1匙，热水冲化，1次饮完。

　　功效：补养心阴。

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