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怎样预防甲亢? 甲亢饮食原则有哪些?

2016-11-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富与营养;总的是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。

  甲亢预防和饮食原则:

  1.避免精神诱因,学会放松心情,不要给自己太大的压力和负担,生活规律,劳逸结合,对预防发病有好处。

  2.对于外用药引起的甲亢,只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物完全能够防止发生医源性的甲亢。

  3.做到饮食有节饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则。

  4.少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富与营养;总的是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。

  5.避免暴饮暴食。

  6.减少含碘食物的摄取,如海带、海苔、紫菜等。

  7.避免使用含碘盐或改用无碘盐。

  8.慎用温补和含碘量较高的食疗偏方。禁用含碘量高之昆布、海带、海藻。

  9.有怀孕计划的妇女,应先和医师商量,决定时机和是否需调整治疗方法。

  10.少吃刺激性食物,尤其是咖啡和茶,以免心悸、手抖等症状加重。

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