怎么预防甲亢? 护理措施有哪些?

　　越来越多的疾病出现，我们都不知道要怎么去预防，出现了以后我们也不知道要怎么样去治疗。甲亢是现在很多人都会发生的疾病，尤其是中年的女性发病几率比男性高，甲亢是属于甲状腺分泌系统的一种疾病，也是属于慢性病的一种，很多人患有甲亢就是几年的时间，而且很难根治，可能还是有很多人对于甲亢不是很了解，今天小编就给大家介绍一下什么是甲亢。

　　什么是甲亢

　　甲状腺功能亢进症(甲亢)是指由于甲状腺激素分泌过多所致的临床综合征，常伴有甲状腺肿大、眼球外突及基础代谢率增高等表现。儿童甲亢主要见于弥漫性毒性甲状腺肿(Graves病)。患有Graves病孕妇的胎儿约有2%在出生后会呈现甲亢症状，这是由于母体内高浓度的促甲状腺素受体刺激性抗体经胎盘进入胎儿所致，患儿通常在生后3个月左右逐渐缓解。

　　儿童甲亢主要见于弥漫性毒性甲状腺肿Graves病。患有Graves病孕妇的胎儿约有2%在出生后会呈现甲亢症状

　　甲亢怎么预防

　　1、养成良好的情绪

　　患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

　　2、不可劳累过渡

　　患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　3、注意合理的饮食

　　患者应该尽量的远离烟酒，禁用咖啡、从茶等刺激食品，这些可以使患者的心跳加快，使患者的内分泌失调。而且患者在饮食上，应该做好以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。

　　4、保护眼睛

　　眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　5、合理妊娠

　　一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

　　预防方法

　　方法一：避免诱发甲亢的因素

　　在现实生活中，我们一定要避免接触避免诱发甲亢的因素，不吃含碘高的食物或是药物；还要进行适当的体育锻炼，增强体质、预防感冒等。

　　方法二：精神因素

　　生活中，一定要避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、工作习惯，经常做一些陶冶情操的文娱活动，保持平衡心理状态。

　　方法三：饮食方面

　　由于患者体内的代谢率高，消耗量大，最好吃一些高蛋白、高维生素、高热量食物，以满足身体需要。尤其注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入。

　　甲亢护理措施

　　1.关心体贴病人，给予病人精神上的安慰，以避免情绪波动，解除病人思想顾虑，积极配合治疗。

　　2.患者在症状明显和治疗早期，应卧床休息，避免剧烈运动。避免不良环境刺激而致病情加重。因活动可使病人代谢率增高，应嘱病人注意休息，不要剧烈活动，避免劳累。当心率、基础代谢率和同位素Ⅰ131吸收率等恢复正常后，可逐步恢复工作。

　　3.饮食以高蛋白，高热量、高维生素、易消化饮食，每日供给热量3000～3500cal，补偿机体代谢亢进的消耗。嘱患者多饮水以补充水分，但禁用浓茶，咖啡等兴奋性饮料。

　　4.对有恶性突眼患者，因眼球高度突出，眼睑不能闭合，易引起角膜损伤感染，故应注意保护病人的角膜及球结膜，预防病变加重以至失明。白日嘱患者戴黑色眼镜以防阳光或灰尘刺激，睡前涂抗菌素眼膏，并用清洁的油纱布轻轻敷盖，以防角膜干燥及角膜溃疡、感染的发生。睡眠时适当抬高头部、减轻眼部肿胀。外出时戴黑眼镜；眼睑不能闭合者，最好戴眼罩。

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