天气炎热需要预防甲亢疾病

　　炎热的三伏天袭扰大地，我们普遍都知道中暑和情绪中暑在炎热天气里高发，深圳鹏程医院甲状腺主任介绍，炎热天气还容易诱发甲亢。

　　在甲状腺疾病专病门诊，持续了一段闷热的天气后，医院接诊的甲亢病人明显增多，较三个月前增长近30%。天气炎热，更容易让人脾气暴躁，情绪的异常波动是炎热天气里诱发甲亢的主要因素。

　　炎热夏季里，甲亢患者首先是要重视精神调养，顺应自然，保持平静，才能神清气和。其次，要顺应夏季的自然规律，在晚上睡眠时间不足的情况下，适当午睡以消除疲劳。

　　此外，为满足机体对营养物质的需要，甲亢患者的营养素构成应注意以“三高”为原则，即高热量、高蛋白质、高维生素。三餐一定要定时，必要时可适当加餐。夏季大量出汗，体内最缺的就是水，一定要注意积极有效地补充。

　　还应吃些含钾高的食物，如：蔬菜、豆类、蛋类。夏天宜多饮各种粥、汤，既可多缓解“缺水”状态，又能补充各种营养。

　　专家还特别提醒，甲状腺疾病患者在炎热夏季里，锻炼身体要适度，不要过于疲劳。甲亢症状未控制好的情况下，最好不要进行爬山、跑步、游泳等剧烈运动，以防体力消耗过大，出现虚脱、心律失常、心力衰竭等。

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