甲亢的预防主要要注意“饮食方面

2015-05-05 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在生活中医定要多加注意疾病的预防，俗话说，祸从口出，并从口入。饮食上是一定要注意的。

　　长期不健康的生活会引发很多疾病，甲亢就是其中的一种，甲亢是一种常见病、多发病，按病因分为原发性甲亢和继发性甲亢，高功能腺瘤。原发性甲亢最为常见，是一种自体免疫性疾病，继发性甲亢较少见，由结节性甲状腺肿转变而来。引起甲亢的病因有很多，包括我们平时常常会发生的情况，长期精神不济、心情郁闷。下面新浪中医为大家介绍一下要怎样预防甲亢疾病。

　　1.适当休息与活动，要及时卧床休息为主，尤其是食后1-2个小时应该限制活动;症状明显改善时要在注意休息的同时适当活动或是进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常情况下是可以不限制活动。

　　2.生活要有规律，避免经常不规律生活，如经常酗酒，过度熬夜，还要避免过度疲劳;增强体质提高自身免疫力以及抗病能力对甲亢预防很重要。

　　3.保持良好心态，要时常保持心情舒畅，避免因为外在的刺激而导致自身精神过度刺激，也因为外在的刺激会导致甲亢发生。

　　4.情志护理对人的精神状态和机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动和心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的患者，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要多加关心和体贴病人，多和病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑虑。

　　5.要忌食含碘量高的食物，特别是像海鱼、海带、等海产品。不要吸烟，不要喝咖啡、浓茶、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、姜、葱、蒜等.平时注意休息，不要活动过量，主动积极配合医生治疗。

　　6.饮食护理，饮食应以高热量、高蛋白、高维生素.适量脂肪以及钠盐摄入为原则，尽量少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养;防止甲亢控制不良。不喝酒、不吸烟、浓茶和咖啡。

　　甲亢预防主要包括以上几点，相信大家都了解到了，在生活中医定要多加注意疾病的预防，俗话说，祸从口出，并从口入。饮食上是一定要注意的。

(实习编辑：麦文浩）