2017-04-04
肩周炎的自我锻炼几个误区
很多肩周炎患者在做锻炼的时候都比较用力，因为他们认为越用力效果越好，其实并不是这样的，运动越用力，损伤的可能性就越大，疼痛也会会越来越严重的，因此肩周炎患者在平时运动的时候应当轻一点，不要过于猛烈。
“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
很多肩周炎患者在做锻炼的时候都比较用力，因为他们认为越用力效果越好，其实并不是这样的，运动越用力，损伤的可能性就越大，疼痛也会会越来越严重的，因此肩周炎患者在平时运动的时候应当轻一点，不要过于猛烈。
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。
骨质疏松患者常有不同程度的周身疼痛，卧床休息后减轻，故有不少的骨质疏松患者误以为卧床不起有利于骨质疏松的康复。
与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期(40岁左右)就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。
骨质疏松症以骨质成分不变而骨质数量减少为主要特征。人到30-35岁时，骨质密度达到峰值，并维持大约20年。妇女经绝期后，骨质以高于一般情况2倍或更快的速率丧失，从而形成病理形态。
头晕是颈椎病的常见症状，特别是椎动脉型颈椎病主要症状表现之一，所说颈椎病较常见，但是头晕并不意味着就是颈椎病，大脑供血障碍、高血压、低血糖、心脏病等很多疾病都可能引起头晕症状，所以仅凭头晕就认为是颈椎病是不严谨的。
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