2017-11-03
别让误区“套路”了你的膝盖
说到被误区套路的人我只服王老太太。她今年70岁出头，自从退休之后变成了“运动迷”。她迷上运动是有原因的， 她是典型的“三高”；同时还有关节炎，天气寒冷或潮湿时疼痛症状明显加重。
“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
说到被误区套路的人我只服王老太太。她今年70岁出头，自从退休之后变成了“运动迷”。她迷上运动是有原因的， 她是典型的“三高”；同时还有关节炎，天气寒冷或潮湿时疼痛症状明显加重。
很多老人走路时喜欢弯着腰，时间一长，容易挤压到胸腔，胸腔范围就会缩小，肺活量降低，导致心慌气短。弯腰走路还容易驼背，让人看上去显老。
因为运动过度再加上运动不当，扭伤以后当时没注意，仍然继续运动，才导致后面情况恶化造成骨性关节炎以及右膝外侧韧带损伤。
脊椎之间有凝胶状的椎间盘，起缓冲垫的作用。在年老或受伤时，椎间盘容易磨损或撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出，压迫神经根，称为椎间盘突出，这种情况可导致剧烈疼痛，有时疼痛还会放射到一侧的大腿根部。
特发性骨质疏松，发生于年轻人，包括：青少年骨质疏松；青壮年、成人骨质疏松；妇女妊娠、哺乳期骨质疏松。因此，年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时就诊以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。
其实像张大爷这样的情况，在老年人中非常普遍。不止是老年人，现在北方天气寒冷路面结冰，发生意外损伤甚至骨折的事件不在少数，那么骨折后我们该注意些什么呢？
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。
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