2017-08-05
钙乃骨之本！细数六大补钙能手，原来除了牛奶还要这么多种！
芥蓝每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
右侧肋骨下隐痛是临床比较常见的症状,那么右侧肋骨下隐痛是怎么回事呢?健客网小编告诉你，一起进来看看吧。
芥蓝每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。
生命在于运动，通过运动养肾纠虚是值得提倡的积极措施，这里介绍一种既简单也养肾的小动作：两手掌对搓手心直至发热，分别按至腰部，并上下按揉直至有热感为止，早晚一遍每遍约两百下。
骨刺是一种常见的骨科疾病，它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺，是关节的边缘、末端，呈唇状样的骨骼增生物。据统计，40岁以上的人，90%的人都深受骨刺的疼痛折磨。
不良习惯导致的O形腿。有些人由于长期保持不良站姿或不良的用力习惯，引起膝关节周围肌肉力量失衡，长期的肌肉力量失衡可以导致关节发生胫骨移位，膝关节内侧间室关节间隙变窄，形成膝内翻。
骨质增生是我们骨骼的一种衰老现象，当我们岁数大了，肌肉、韧带变松了，关节就会不稳定，于是，为了适应这些变化，肌腱、韧带的软组织会逐渐出现钙化的现象，增加关节负重的面积，让关节更加稳定 。
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