年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
随着年龄的增长，人体组织发生退行性改变，长期劳损使足跟部组织发生病理改变．如足跟脂肪纤维垫炎、跖腱膜炎、跟部滑囊炎、跟腱周围炎、跟骨高压症和跟骨骨刺等。这些跟骨周围不同组织发生的相应疾病，是形成跟痛症的重要病因。
患者就诊之前有各种各样造成关节损伤的原因。常见的有：长距离骑自行车，爬山，旅游，学生体育考试前准备，过度锻炼，走长路；以及因为年龄增大而发生的关节面磨损（退行性骨关节炎）。磨损的关节碎屑刺激滑膜产生“滑膜炎”。
当骨折复位基本稳定，软组织基本愈合时，进行固定部位肌肉有节奏的等长收缩练习，以预防废用性肌萎缩，并使骨折端对合有利骨愈合。每次练习10min左右，每天数次。
很多早期患者都有猝倒的症状，常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
逛街时背的包别太大太重，尤其是单肩大包容易导致肩背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部劳损，出现颈肩和腰背酸痛，甚至高低肩，最好选择双肩背包，且背包时要尽量收短包带，让背包底部与腰部持平。
腰椎间盘突出症并不是多数人所认识的那样只会导致腰疼等不适症状，真正的腰椎间盘突出对患者主要造成的危害是压迫神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至瘫痪。
工作时腰部的正确姿势;注意休息，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。
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