年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
当关节受到牵拉或屈折时（拉手指和掰手指都能发出弹响），拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。
每当天气转凉，很多人的脊柱就会更容易出现问题。这是因为寒冷会导致脊柱的韧带组织和肌肉群体变得更加僵硬，从而会严重影响到血液循环，并严重限制脊柱功能的正常运转，极易造成脊柱损伤。
椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，人怎么会受的了呢？
为什么我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题？孙医生说，颈椎和腰椎缺少肋骨牵拉固定，仅是靠多组韧带和小肌肉群的保护。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。
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