2017-08-14
99%的人不知道自己腰酸腿痛的真正原因！
很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等。这些状况易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，如果不能及时彻底治疗，很容易在以后的日子里经常腰酸背痛。
女性经期膝关节疼痛的原因是什么?很多女性在经期的时候，关节会很疼痛，很多人就纳闷了，自己明明没有关节炎，为什么会这样呢？
当人体受到急性创伤后很轻易会由于创伤引发腱鞘炎症，导致腱鞘不能正常的滑动，形成腱鞘炎。例如：手部出现扭伤，者是腕部出现摔伤等等。
很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等。这些状况易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，如果不能及时彻底治疗，很容易在以后的日子里经常腰酸背痛。
骨科医生提醒广大爱穿人字拖的人们，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。
驼背容易合并其它症状，造成全身性的不良影响。驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等，极大影响呼吸、循环及消化功能，易诱发呼吸及消化系统疾病，且一旦发生急腹症很难找到合适的手术入路。
髋关节周围有许多肌腱连接肌肉跟关节。如果你过度使用或参加剧烈的活动，这些肌腱很容易发炎。尤其是经常跑步的女性，髋关节肌腱炎的最常见的原因之一是髂胫束综合症，而髂胫束可以从你的骨盆外环跨到你的膝盖外。
广场舞的动作虽然相对来说比较缓和，但仍会有一些跳跃、蹲起、踏步、扭转的动作，这些动作会加大膝关节的负担。所以跳广场舞健身时最好能避免这些会对膝关节造成巨大压力的动作。
在选择护腰带大小时，尽量要与自身腰部的长度、周径相适应的，上达肋下缘，下至臀裂。护腰带以略向前凸为好。不要使用过窄或过短的护腰带，可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。
腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。
半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出等。
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