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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

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2018-05-09

看这里! 骨科专家称春季是颈腰椎病治疗的最佳时机

乍暖还寒的刺激会使周身血管收缩,血液运行缓慢,使间盘内压力改变;因寒冷人体肌肉紧张度增高,椎旁肌收缩导致椎间盘所承受的压力增大,椎间盘因负荷加大导致退行性病变加速。

标签: 肌肉 椎间盘 压力 
2018-05-09

简单几个动作 治疗腰椎间盘突出竟然有如此效果!

病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

标签: 腰椎 骨髓核 椎间盘 
2018-05-09

腰椎间盘突出康复锻炼大全,一套舒缓腰背痛!

腰大肌连接我们的腰椎和股骨,当这条肌肉变紧的时候,椎间盘虽然看起来很像后侧受力,要把髓核推回来。但实际上,反而因为肌肉变紧,而使得腰椎的压力变大,而且如果有椎间突出的患者,反而会因为后面的椎间盘过度被夹挤,而使病症更严重。

2018-05-09

一套“健骨操”,有效预防骨质疏松

提起健骨,大多数人首先想到的是补钙。吃高钙食物、服补钙保健品……其实,不必花钱也能达到健骨补钙的效果,方法很简单——运动。

标签: 健骨 补钙 骨质疏松 
2018-05-09

扭伤、骨折的应急处理,非常实用!!!

上肢骨折可用木板或木根、硬纸板进行固定,然后用绷带或绳索悬吊于脖子上。下肢骨折可用木板或木根捆扎固定,也可将双下肢捆绑在一起以达固定目的。

2018-05-09

膝盖痛千万不能忍,一文搞定膝关节炎!

不尽如人意的是,膝骨关节炎是一种无法治愈的疾病。最新的中国骨关节炎诊断及治疗指南(2010)建议治疗原则应以非药物治疗联合药物治疗为主,必要时手术治疗。

2018-05-09

膝骨关节炎的运动疗法

延缓肌肉自身本体感觉的衰退,有利于维持膝关节在正常活动时的平衡性,并且预防肌肉发生挛缩,吸收膝关节承受部分压应力,从而减轻关节软骨的磨损

2018-05-09

腰椎间盘突出如何使用腰围?要注意什么?

合理使用腰围,还可减轻腰背肌肉劳损,在松弛姿势下,减轻腰椎周围韧带负担,在一定程度上缓解和改善腰椎间隙内的压力。腰间盘突出症在佩戴腰围时注意以下几点。

标签: 腰围 腰椎 腰背肌 
2018-05-09

解密:脊柱侧弯术后如何有效康复

腹胀是胸腰椎术后常见的并发症,主要表现为腹部呈膨胀状态,肠充气,肠蠕动减弱甚至消失。严重腹胀可使膈肌升高,影响呼吸功能,也可使下腔静脉受压,影响静脉回流。

2018-05-09

肱骨髁上骨折的康复

根据肘关节受伤时的体位不同而分为伸直型(肱骨近折端向前下移位,远折端向后上移位),屈曲型(肱骨近折端向后下移位,远折端向前移位),伸直型常合并有肱动脉正中神经损伤,成人的肱骨髁上骨折常因直接暴力所致的粉碎性骨折多见。

标签: 肘关节 肱骨髁 骨折