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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

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2017-12-08

手腕关节脱位怎么处理?怎么判断儿童脱位?

手腕关节脱位,常发生于跌倒、摔伤时手腕遭受重压的患者,其骨周围韧带发生撕裂,导致脱位现象产生。患者手腕处有明显隆起,并有明显疼痛感,那么一旦不小心导致手腕关节脱位,应该怎么处理呢。

2017-12-08

闪腰了,得这样处理才行!

“闪腰”在医学上称为“急性腰扭伤”,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。

标签: 闪腰 停止活动 冷敷 
2017-12-07

高低肩怎么矫正呢?

怎么鉴别自己是否有高低肩呢?可以坐正之后找人观察一下,两边肩膀是否处于同一高度,或者拿出你的证件照看看,两边肩膀是否处于同一水平线上。

标签: 高低肩 矫正 拉伸 
2017-12-07

腕管综合症能自己好吗?

腕管综合征,即我们常听到的鼠标手,是由于手腕腕管内的神经长时间受压迫后,导致手指变得麻木,有酸胀感现象。长期的腕管综合症,会导致手掌无力、无法提重物等症状出现。

2017-12-07

腰扭伤了怎么办?

腰扭伤是日常生活中常见的损伤,任何年龄者都可以出现,发病广泛,且十分痛苦,甚至因此要到医院来看急诊。那么,腰扭伤了应该怎么办?如何预防?

2017-12-05

有助于老年人髋部骨折康复

很多人都知道钙、维生素D和蛋白质的摄入有助于强健骨骼,但很少人知道这三种重要的营养物质联合使用将会产生怎样的作用。

2017-11-30

胳膊肘疼,有什么治疗小秘方吗?为啥胳膊肘无缘无故疼?

胳膊肘疼可由多种原因引起,如网球肘、关节炎、肩周炎等等。疼痛不适,一时又不能到医院,要怎么自我处理呢,有什么应对胳膊疼痛的小秘方呢?以下几个简单的小方法可以试一试:

标签: 胳膊肘 小妙方 冰敷 
2017-11-30

40岁之后慎按颈椎小心瘫痪!

消除肌肉紧张的最好方法是在做完按摩或者热敷后做运动。只有两者配合起来,将肌肉练习强壮,恢复肌力平衡后,才不会引起肌肉紧张、酸疼的情况。

2017-11-29

膝关节置换术后在床上该怎么躺?

全膝关节置换术后关节的肿胀及疼痛会很明显,而且会伴随整个练习过程,术后正确的体位摆放会在很大程度上减轻肿胀和疼痛刺激。下面就跟着北京大学第三医院康复科邢剑大夫一起学习膝关节置换术后应该如何躺着吧!

2017-11-29

膝前疼痛如何进行自我康复?

膝前痛,又名髌股关节综合征、髌股关节疼痛、髌骨软化症,主要的症状包括:膝关节前方疼痛(髌骨周围),但定位不明确;刚刚活动时疼痛明显,活动一段时间后减轻,但后半程又加重;上下楼梯疼痛加剧,下楼梯尤为明显;长时间膝关节弯曲(如久坐,开车),膝前酸痛。