2014-10-26
肩周炎的你选对锻炼方法了吗？8个动作助康复
他强调，肩关节疾病的鉴别诊断本身就非常困难，最好由运动损伤科的相关专家来进行准确诊断和把握。如果原本是肩袖撕裂却被误诊为肩周炎，肩周炎的治疗方法反而会导致病情加重。
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
专家说这有可能是肩周炎导致的，如果肩膀疼痛经过适当调理、休息，仍然没有好转，患者应该及时到医院确诊治疗。
他强调，肩关节疾病的鉴别诊断本身就非常困难，最好由运动损伤科的相关专家来进行准确诊断和把握。如果原本是肩袖撕裂却被误诊为肩周炎，肩周炎的治疗方法反而会导致病情加重。
骨科主任医师林向进让李琼将右手臂呈90度角与右侧身体保持贴合，随后慢慢将手臂从身体前方移至外侧。这个动作李琼完成得很好，过程中也没有疼痛感。通过这个简单的检查，林向进判断，造成李琼肩膀疼痛的并非肩周炎。
在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。
肩周炎怎么治疗好得快？很多朋友对于肩周炎的症状缺少了解，当肩周炎处于早期时，疼痛感不是很严重，通常认为会自愈的，但是若不及时治疗，肩部疼痛会越来越严重，以致制动。
肩周炎在治疗上一般都使用保守治疗，别小看保守治疗，其它治疗方法有些是需要适应症的，不适合是没法做的，而保守法在这点上就比较有优势，大部分的患者都可以使用。治疗肩周炎快速缓解疼痛是很多患者所需要的。而这个，用保守治疗就能做到。
功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。医三分练七分，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
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