2017-08-29
保护颈椎，避免“4个认识误区”
很多人体检拍片时发现颈椎有骨刺生长，就认为是颈椎病。其实骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
很多人体检拍片时发现颈椎有骨刺生长，就认为是颈椎病。其实骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病。
落枕本不复杂，但也有少数人存在局部组织的严重损伤。急性期切勿用力扭头，抵抗僵硬的颈椎，自己或他人用力扭转颈椎可能会导致颈椎的严重损伤。
人们低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。成为“低头族”后，仅需短短5年，【肩颈肌肉酸痛】【腰酸背痛】【颈椎病】等症状就会找上门来。
专家介绍，脊椎的骨质、椎间盘、韧带等发生病变，统称为脊椎病，可引起颈肩腰腿痛，头晕头痛、耳鸣、眼花、心悸、肠胃不适、畸形、瘫痪等复杂多样的症状。
如果你必须搬运——双脚分开同肩宽，尽量靠近物体站立，一足稍向前，收腹。必要时，屈膝屈髋，保持脊椎伸直。双手抓住物体，靠近身体。靠收臀和下肢肌肉力量使自己站起，而不是靠背部用力。
很多人体检拍片时发现颈椎有骨刺生长，就认为是颈椎病。其实骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病。
生理曲度变直是颈椎和腰椎退行性病变的结果，已经属于颈椎病、腰椎病的范畴。颈椎生理变直的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，像头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。
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