中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
动作须平稳缓和，运动幅度以引起轻度酸胀感为宜，避免使症状加重的动作。还应作肩关节及肩带运动，以防止常见的合并症肩周炎。椎动脉型不作颈部旋转运动，脊髓髓型一般不宜作医疗体操。
头后仰、压颈试验或椎间孔压缩试验阳性，多数患者举手试验阳性，部分患者臂丛牵拉试验阳性；x线照片可见颈椎生理弧度变直或反弓、椎间隙变窄、椎体增生，有时有项韧带钙化。
椎颈椎病固然与年龄有很大关系，临床上也确实发现，颈椎病多发于老年人。但是近年来这一趋势已经有了明显的变化：最新数据显示，我国颈椎病的发病率为17.3%，全国有2亿多患者，颈椎病已经不只是中老年人的“专利”。
它和一般的颈椎相似，但椎体上方有齿状的隆突称为齿突，此齿突可视为寰椎的椎体。齿突根部的后方，有寰横韧带，但此韧带较细小；齿突前面有一关节面与寰椎前弓构成寰齿关节。
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