腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
如隐性荐椎裂使部份肌肉和韧带失去附着点,破坏了腰荐关节的稳定性 ; 两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰背肌运动不一致如小儿麻痹症后之下肢畸形,行走姿势不平衡造成部份腰背肌长期处于紧张状态而劳损。
腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，多见于长期从事弯腰工作的重体力劳动者，久坐者也可见。
如有脊柱侧弯身体靠墙直立，双手中指贴于裤缝，一侧中指沿裤缝下滑，脊柱逐渐侧屈至极限，再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习，脊柱左侧弯者做右侧屈练习（有内固定的患者禁止此项锻炼）。
长期姿势不良导致肌肉持续紧张供血不足，局部刺激形成损伤。肌肉的起止点血管少，循环差，一旦损伤恢复较慢。脊柱的经常活动可以干扰愈合的过程，使局部的损伤病灶和临床上的疼痛长期存在。
脊髓感觉与运动神经在脊柱的腰椎间孔处由坐骨神经、股神经发出，向下走行并分布至下肢，在髋关节处则有闭孔神经路过，闭孔神经继续往下肢方向走，途中也会经过膝关节处。
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