2014-06-18
腰痛受姿势影响大 女人久坐当心腰肌劳损
长期坐着工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。专家认为，腰痛受姿势的影响很大，因此只有懂得护腰的方法，才能预防或减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状。
腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
长期坐着工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。专家认为，腰痛受姿势的影响很大，因此只有懂得护腰的方法，才能预防或减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状。
随着生活和工作压力的不断加大，导致越来越多的人患有腰肌劳损，因而，为了幸免腰肌劳损的发病，影响我们的生活质量，我们须要对其常见诱病因素有所熟习，以便于针对病因进行防范。
有一首歌里唱道：“在周末晚上，关上了手机，舒服卧在沙发里”，其实，常卧软沙发也是要出问题的。乌市友谊医院骨科主任李瑞提醒大家，尤其是老年人，不宜久坐或躺在柔软的沙发上，轻则会造成腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病，所以应该从健康的角度选购沙发。
腰肌劳损，常常被误以为是老年人与上班族的“专利”，然而，近年来青年人患腰椎劳损的比例越来越大。引发腰肌劳损的关键在于忽视腰椎健康，不正当、过度使用腰椎，或者穿高跟鞋压迫腰椎等都会导致腰椎吃不消。因而，腰椎劳损也越来越“青睐”年轻人。
女性腰部很容易出问题，尤其是对于上班族来说，一坐就是一天。还有女性腰部着凉会惹上不少病，因此，在日常生活中一定要注意护腰。在中医理念中，素有“腰为肾之府”的说法，因而，锻炼腰部可健肾强腰。
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