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2017-08-01

不想被腰椎间盘突出日夜折磨?我们该怎么办?

良好的坐姿同样是要“坐直”,即两脚平放,脊柱保持直立,膝盖与臀部在一个平面上,膝盖呈直角,简单说就是髋关节和膝关节各弯曲90度。

标签: 坐姿 膝关节 脊柱 
2017-08-01

腰椎间盘突出会给身体带来哪些危害?

当人们出现腰椎间盘突出症,那么就会有不同程度的功能性脊柱侧凸,凸向患侧偏多,凸向健侧偏少,主要是看突出物与神经根的关系。

标签: 腰椎 神经根 脊柱 
2017-07-31

如何拯救老司机的腰椎

将车辆座位适当的移向方向盘,在方向盘不影响转向的情况下尽量靠近胸前,靠背后倾角以100度为宜,不要使后倾角度太大,并调整座位和方向盘之间的高度。

2017-07-31

这些表现有吗?有可能是腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,属于一种慢性的疾病,有明确的腰部反复劳损的病史。腰肌劳损的治疗并不困难,只是容易复发,调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息,加以药物治疗、理疗辅助以减少复发,可以达到治愈的效果。

2017-07-31

做家务时应该怎样护腰?

洗衣服 收拾衣物、搓洗、晾晒时,最好不要把衣物放在地上或低矮的地方,最好放在凳子上或不太需要弯腰的地方,这样可以降低腰部前倾的程度,从而减轻腰部负担。

标签: 弯腰 重心平衡 拖地 
2017-07-31

腰背痛怎么办

腰肌劳损是指腰背部肌肉、韧带、关节嚢的慢性劳损性损伤, 其特点是慢性肌肉、韧带的劳损性损伤, 经休息后症状即可缓解。

2017-07-31

六招,就能预防椎间盘突出

椎间盘是由年轮蛋糕一样层层重叠的纤维环和中央部胶状的髓核共同构成的。由于球状的髓核具有弹性,所以它上下的椎骨可以自由活动。

标签: 椎间盘 弯腰 按摩 
2017-07-31

椎间盘突出症为什么是L4-L5、L5-S1最为常见

有椎间盘突出的人可能不少,但突出的椎间盘不一定压迫到神经了,如果没压迫到神经,那你只能说是椎间盘突出而已,你的腰痛症状不一定是椎间盘引起的,可能仅仅是腰肌劳损而已。

2017-07-31

椎间盘突出的相关知识

腰痛是腰椎间盘突出症最常见的症状,也是最早期的症状。95%以上患者都有这种症状。腰痛可出现在腿痛前,此类病例占多数,亦可以在腿痛出现同时或之后腰痛随之减轻,持续性腰背钝痛为多见,此类疼痛的感觉部位较深,定位不准确,是一种局限性或广泛性疼痛。

标签: 腰痛 腰椎 髓核 
2017-07-31

腰部疾病、腰椎间盘突出症,试试这么治

肌肉瘫痪腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者,可引起神经麻痹或肌肉瘫痪,有的还可引起间歇性跛形,脊柱侧凸、侧弯等给患者生活带来诸多不便,有的甚至失去运动能力。

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