2018-08-16
避免“人生最后一次骨折”，家里这些细节不可忽视
健康教育、定期筛查、锻炼身体、正规治疗是尽早发现和阻止骨质疏松症进展的重要手段。不过，不能忽视的是，老年人骨折常常发生在摔倒之后（尤其是髋部骨折）。因此，预防摔倒也是维持老年人健康生活的重要一环。
年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
健康教育、定期筛查、锻炼身体、正规治疗是尽早发现和阻止骨质疏松症进展的重要手段。不过，不能忽视的是，老年人骨折常常发生在摔倒之后（尤其是髋部骨折）。因此，预防摔倒也是维持老年人健康生活的重要一环。
纤瘦的身材不利于骨健康，正常的体重才能使我们获得和维持充足的骨量。即便非常缓慢而有限节食，也会不可避免地带来骨量丢失。如果必须要减重，每周不应多于半斤。
很多下腰痛的患者就医时，都会被建议做“小燕飞”，可是有很多人“飞”了很久了，可就是没有效果，有的症状甚至还加重了。这是为什么呢？很有可能，你练了一个假的“小燕飞”。
腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
门诊上经常遇到一些患者，因为腰痛、膝关节痛或足底疼痛就诊，给予拍片检查，患者自己一看报告单上写着“骨质增生”就断定自己的症状是由增生的骨质（骨刺）引起的，此后视骨质增生为大敌，总想除之而后快。到处寻找消除骨刺药物。
因为腰椎间盘突出是一种退行性疾病（也就是老化），简单来说，就是椎间盘使用了二三十年后用坏了，就像汽车的轮胎磨薄了漏气一样，包裹髓核的纤维环破了，髓核就跑出来了，压到了神经根，就产生了腰痛、腿麻等症状。
腰是人体非常重要的一个部位，由于腰是承受上半身重量的的支点，连接下半身的中轴，所以它十分容易“出事”。现在很多人由于工作方式的原因，一坐就是好几个小时，导致腰部问题频发，腰肌劳损就是最常见的一种。
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