脊柱关节炎的常见误区 脊柱关节炎患者
随着用于治疗SpA的药物种类日渐丰富,治疗方案逐渐规范,越来越多的患者病情得到有效的控制,出现长期残疾的患者数量明显降低,绝大多数的SpA的患者在疾病稳定缓解后均可以考虑生育。
年纪一老为何长“骨刺”?
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。
随着用于治疗SpA的药物种类日渐丰富,治疗方案逐渐规范,越来越多的患者病情得到有效的控制,出现长期残疾的患者数量明显降低,绝大多数的SpA的患者在疾病稳定缓解后均可以考虑生育。
长期单肩负重挎包,这样会使肩背部肌肉长期处于紧张的状态,容易导致斜方肌、菱形肌、肩胛提肌以及颈后方肌群的过度牵拉,从而造成相应的肌肉劳损,严重者会诱发肩膀疼、脖子酸、手麻等颈椎病的症状。
避免颈椎病的发生,首先要做到养成良好的生活和工作习惯,注意劳逸结合,避免颈部过度劳累;注意颈部锻炼,注意颈部保暖,注意睡眠的姿势,合理的保护颈椎,避免颈部外伤。做好颈椎病的预防,及早把颈椎病挡在门外。
在工作当中不要长时间低头,经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时,每隔两小时一定要站起来休息一下,活动一下肩颈,做做扩胸动作,既预防了颈椎病,又能放松身心,一举两得。
颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎病变,与我们长期不良的生活习惯密切相关。其中长期保持高枕等不当睡姿会使颈椎内部产生有害应力,使颈部肌肉劳损与松弛,椎间关节及间盘等退化,破坏正常的曲度。
有骨刺不等于有颈椎病;有椎间盘突出、椎管狭窄,也不等于有颈椎病。而我们治疗颈椎病,也不是治疗骨刺、椎间盘突出或椎管狭窄,而是治疗“损伤”与“压迫”。
古人常说的“站如松,坐如钟”,这是很有道理的,我认为这不仅是一种生活态度,更是一种健康要求,必须要这样做,家长要从小教育孩子对健康的认识和养成良好的习惯,也是可以避免颈椎病的发生。
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生以及颈椎急、慢性损伤等原因引起脊柱内外力平衡失调,刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而导致的一组综合征,又称“颈椎综合征”。
经临床观察患有顽固失眠,神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生,可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠,耽误了治疗的最佳时期,最后导致为严重的抑郁症或精神失常。