2019-02-12
骨质疏松的治疗到底有多难呢?
骨质疏松主要包括两个方面，一是骨细胞数量减少，二是骨基质(矿物质)减少。骨质疏松的治疗最佳状态就是，骨细胞增加和骨基质增加，但了解病因后，这几乎是不可完成任务(missionimpossible)。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松主要包括两个方面，一是骨细胞数量减少，二是骨基质(矿物质)减少。骨质疏松的治疗最佳状态就是，骨细胞增加和骨基质增加，但了解病因后，这几乎是不可完成任务(missionimpossible)。
骨质疏松吃什么能减缓症状呢?患者需要补充一些钙质、蛋白质以及维生素等，同时还要注意饮食方面不能吃太咸、太甜，不能喝咖啡浓茶、也不能补过头，并且也不能乱服用药物。
预防骨质疏松要做到均衡的饮食即不应该挑食，要多吃点含维生素与钙质等食物，其次则需要多多进行身体锻炼，促进钙质吸收与合成等，平时也可以适当通过一些方法来补补身体。
虽然基因影响了年轻时骨峰值的发育和老年期骨丢失的速率，但营养、运动、生活方式等也对骨骼健康起着重要作用。早期保健可以预防骨质疏松和脆性骨折的发生。
原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
锻炼过程中，病人还应根据自己的体质、健康状况进行自我调节和控制，一般衡量运动量是否适合，常以脉搏数作为标准，步行活动后5—10分钟，脉搏数恢复正常为适度。
日常饮食中要注意适当多吃富含钙质的牛奶、芝麻等食品，同时多吃富含维生素D的香菇、海鱼、坚果等来帮助人体吸收钙质，多晒太阳也有类似作用，或者适当补充维生素D补剂。
很多人可能觉得骨质疏松不是什么病，认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实这是一种片面看法。骨质疏松的危险在儿童时期就已存在了，预防骨质疏松应从年轻人抓起。
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