关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
汽水中的磷酸可能是容易造成骨折的原因之一。但只有在过量摄入的情况下才存在危害。目前中国居民人均每日磷的推荐摄入量为720毫克，一罐330毫升汽水中含磷约为33毫克，远低于前者。
钙在动脉壁的沉积是动脉硬化的诱因之一，缺钙会使骨组织中的钙游离出来，进入血液，血清钙反而会增高。缺钙还易导致血压升高，而损伤动脉壁。这两种情况使钙易在动脉壁沉积，引起动脉进一步硬化，使血压相应升高。
我们都知道牛奶是钙质的标志。只要8盎司的无脂肪牛奶就能够提供你30%的日常所需钙质。如果选择维生素D加强型的牛奶更是将牛奶的钙质吸收增强了两倍。
大豆的作用似乎像传统的骨质疏松症的药物，我们服用66毫克的异黄酮相当于一顿东方饮食的量，异黄酮是大豆食品的丰富来源，相比之下，我们西方饮食平均每天只能得到2-16毫克异黄酮，所以西方妇女比东方妇女更容易患骨质疏松症。
骨质疏松需要补钙，但补钙要有正确的方法，不可盲目。尤其是对老年人而言，补钙重要，减少钙流失同样重要。减少钙流失，日常一些不好的习惯需要摒弃
众所周知，内分泌治疗之所以能在乳腺癌治疗中占据着非常高的地位，是因为乳腺癌是一种雌激素依赖性的肿瘤。内分泌治疗就是通过抑制雌激素的水平，达到抑制肿瘤细胞生长的目的。
骨质疏松的预防要尽早。有专家提出，运动、营养和阳光是预防骨质疏松的三大要素，因此为了预防骨质疏松，我们平时就要适当运动、多晒太阳、补充足够的营养元素。
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