最新发布
2019-05-13

我们该如何全方位远离股骨头坏死呢?

股骨头坏死的生活预防:预防股骨头坏死,在生活中就要养成良好的生活习惯,避免外伤、避免长期酗酒,应该尽量避免诱发该病的因素,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

2019-05-10

骨科专家提醒您 警惕爬出关节炎

肥胖和超重人群,由于人类从爬行进化到直立行走,下肢负重更多,肥胖势必增加关节负重。尤其是中年妇女一般臀围较宽,使股四头肌作用力方向外偏,易形成向外的拉力,加速膝关节的磨损和退化。

标签: 关节炎 运动 拉伸 磨损 
2019-05-09

这7个动作 缓解腰痛简单又不费力!

如果怀疑患有腰椎间盘突出症,应及时就医诊治,以免病情进一步加重,导致马尾神经症状(大小便障碍、下肢不完全性瘫痪等)或中枢敏化(大脑和脊髓把所有的刺激都转变成疼痛信号)。

2019-05-08

预防骨质疏松 其实不能一钙而论

很多年轻人看到体检报告单上出现”骨质疏松“的字眼,第一反应都是不可置信。其实骨质疏松不是老年人的专属病,现在有越来越年轻化的趋势。

2019-05-07

专业医生讲堂:你真的会跑步吗?

跑步需要身体各个部位的协调,但将步跑好,仅仅是需要身体的协调是远远不够的。接下来,我将自己总结的小技巧分享给大家。

标签: 跑步 磨损 压力 
2019-05-06

1个动作自测腱鞘炎 手机族必看!

在腱鞘炎反应急性期,当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作,让手部处于休息的状态。可用冷敷、电疗等方法,减少肿胀及疼痛。

标签: 腱鞘炎 疼痛 急性期 
2019-05-07

什么导致了骨质增生 罪魁祸首在这里

骨质增生这个疾病是由于很多的原因造成的,患上这个疾病的都是一些老年人,人们在生活中也比较地不重视这个疾病,今天就带大家了解一下骨质增生的原因都有哪些!

2019-05-07

骨质增生怎么办 日常保健很重要

骨质增生疾病患者在做好及时有效的治疗的同时,也要注意做好这些注意事项,这样才能让自己尽快地恢复身体健康,因此大家要做好对于这些注意事项的了解,下面我们来看一下骨质增生患者都有哪些注意事项吧!

2019-05-07

防治骨质疏松 六大常见锻炼方法

骨质疏松这种疾病发生后给每个老年朋友带来身体伤害是比较严重的,骨质疏松等疾病发生后,我们不仅要积极地进行正确的治疗,也一定要有正确的锻炼方法,那么骨质疏松的治疗方法有哪些?骨质疏松患者应该如何进行锻炼?

2019-05-07

预防骨质疏松 小妙招了解一下

大家一定要保护好自己的骨骼健康,不要让自己受到骨骼疾病的严重伤害,为自己的健康负责,下面我们来看一下都有哪些预防骨质疏松的小窍门呢?