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2019-05-30

腰椎间盘突出症 快改掉这4个伤腰动作

电生理检查(肌电图、神经传导速度与诱发电位)可协助确定神经损害的范围及程度,观察治疗效果。实验室检查主要用于排除一些疾病,起到鉴别诊断作用。

2019-05-28

明白了 原来预防骨关节炎这么简单!

骨关节炎,想必大家都已经很耳熟了,这种病又名增生性骨关节病,退化性关节炎、肥大性关节炎等,这种病多常见于50岁以上中老年人患者,有时有急性疼痛发作,同时有关节僵硬感,偶尔可发现关节内有磨擦音,久坐后关节僵硬加重,但稍活动后反而好转,所以大多数称之为“休息痛”。

标签: 骨关节炎 疼痛 危害 
2019-05-24

警惕腰肌劳损 久坐族的防治腰疼秘籍

有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史,如果这类人经常从事于某项工作,如办公室文员、司机等,平素又缺乏体育锻炼,则很容易患上腰肌劳损。

2019-05-23

膝关节病千万别硬扛 三大误区必知晓!

而补钙应对的是骨质疏松,对治疗软骨磨损没有帮助。止痛药也只能解决一时的疼痛,但已经磨损掉的关节软骨无法得到修复。

标签: 按摩 饮食 补钙 
2019-05-22

养腰有方 7个小窍门助你有效保护腰椎

我们做任何事都要讲究方式方法,保护腰椎也是这样,由于久坐、不正确生活方式、猛提重物等原因,原本坚挺的腰越来越“脆弱不堪”,养腰正当时,送你7个小窍门,轻松养护你的腰椎,告别腰背疼痛。

标签: 运动 腰椎劳损 姿势 
2019-05-21

远离颈椎病 就着手养成这些好习惯

颈椎病是一种退行性病变,但也与损伤及一些不良习惯有关。因此,预防颈椎病是有章可循的,在日常生活中注意良好习惯,是远离颈椎病的关键。

2019-05-20

转转脖子很舒服?专家:不要再这么做了

脖子僵硬了,很多人就会360度的转转脖子,咯哒咯哒响,认为活动了胫骨;确实活动完舒服了,但容易造成颈椎失稳,长时间会加重你的增生。

标签: 颈椎病 落枕 肌肉 
2019-05-17

要小心 这些都是股骨头坏死的陷阱

股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死,是一种多病理机制导致的股骨头局部血运不良,从而引起骨细胞缺血与坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的疾病。如未经及时有效的治疗,较多数患者的病情将进行性发展,最终导致患者丧失运动及劳动能力。

2019-05-16

4个简单动作 教您远离肩颈综合征!

肩颈综合征是由于长期姿势不良,肩颈部肌肉、韧带处于紧张状态,导致局部软组织水肿、无菌性炎症,继发了颈椎病变,并且压迫到了周围的神经组织,从而出现了肩颈部酸胀、疼痛、麻木、活动受限等一系列症状。

2019-05-15

4个导致腰痛罪魁祸首 不想受罪别犯!

久坐或久站不活动时,腰部的一部分肌肉会长时间保持紧张状态,久而久之代谢产物堆积,而另外一部分肌肉因不运动而力量和柔韧性减弱;日常生活中这两部分肌肉都容易受到损伤。

标签: 腰痛 锻炼方法 坐姿