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2017-10-23

骨质疏松就得喝骨头汤?

骨质疏松重在预防。预防分三级。一级预防:从儿童和青少年做起,注意合理的膳食营养,多吃鱼、虾、牛奶等高钙食品;二级预防:人到中年后要注意,每年进行一次骨密度监测,以便及早进行治疗;三级预防:退行性骨质疏松症患者要进行药物治疗。

2017-10-23

在大家的概念里,走路是最好的长寿药!

对中老年人来说,每天可以坚持轻负荷的锻炼30分钟以上,但不要超过1小时。如果换算成步数,大概在5000~10000步。

标签: 腰酸 背痛 疼痛 
2017-10-23

「膝盖疼痛」可能与这些疾病有关

 受伤、运动或工作等过度使用膝盖也会引起膝盖痛,但最多的还是由老化引起的。

标签: 膝盖 膝关节 痛风 
2017-10-23

脊椎引起的108种疾病大全

脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖。脊柱的健康涉及108种相关病症。下面就跟小编一起来盘点一下吧。

标签: 脊柱 扁桃腺炎 牙痛 
2017-10-23

膝盖“咔拉咔拉”响,其实是少了它!

 上了年纪的人,常常会有一种感觉,就是关节活动越来越不灵活,甚至还能听到关节里传出“咔拉咔拉”的响声。很多人感叹“年龄大了,不中用了……”,但关节出现这种问题到底是什么原因?是关节长骨刺,还是关节磨损了?应该如何治疗?如何避免病情加重?

标签: 关节 骨刺 骨骼 
2017-10-23

骨关节保护三要点

秋季早晚天凉,关节炎患者当中多会出现关节疼痛、怕风、畏寒等症状,所以要根据气温变化,及时增添衣物,局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等,尽量避免接触冷水。

标签: 护膝 护腕 关节 
2017-10-23

天气转凉,如何应对肩周炎来犯?

 入秋后早晚温差较大,是肩周炎的多发期。

2017-10-23

「超全实用」每个年龄段如何保养膝盖?

膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。

标签: 软骨 膝盖 关节 
2017-10-23

干货分享丨日常保护腰椎必读

腰椎间盘突出症突出的髓核一般以向椎管力向(即向后方)突出居多,而向椎体方向(即向上或向下)或前力突出少见,较少引起症状。在此主要讨论髓核向后方突出的情况。

2017-10-23

警惕丨宝宝走路时感觉两腿姿势不对?

近来有不少妈妈无意中发现自己一两岁的宝宝在走路时,感觉臀部及两腿行走的姿势跟正常同龄小孩不太一样,当时也没怎么当回事,直到越来越明显了,一到医院检查才发现为时已晚,

标签: 髋关节 韧带 遗传