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2017-12-30

小心,紧张情绪会引起劲椎病!

现代都市生活中,快节奏的工作、生活是现代都市白领们的“日常”。随之产生的“压力”感、“紧张感”是年轻人最常见的感受。但是你一定没想到,紧张、压力居然能影响带你的颈椎健康!这到底是为什么呢?

标签: 紧张 颈椎 颈部肌肉 
2017-12-27

4个小动作帮你矫正驼背

走路的时候驼背,坐直了看起来也不够直,驼背出现在很多人的身上,让整个人看起来都无精打采,它不仅影响人的美观,还会导致人们出现腰酸背痛。不过可别急,会了这些小动作,就能让你重新站的笔直。

2017-12-27

做到 4 点,远离中风!

大脑就像人体的司令部,需要大量后勤补给才能做出正确的指挥。而中风,就是脑部的补给——血液——中断,导致部分脑组织细胞供血不足,而丧失了指挥的功能,也就是神经功能出现了损害。

2017-12-27

类风湿的预防措施

最近几年以来,生活中患有类分湿疾病的朋友们的数量正在逐渐上升,这一现象引起了社会各界人士的广泛关注。对于我们每个人来说,做好类风湿疾病的预防工作对我们每个人更好的保持身体健康都是十分必要的。

2017-12-27

抽筋的自救方法

抽筋是一种非常常见的现象,很多人都是会出现的。抽筋学名为肌肉痉挛(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。抽筋常常在运动后发生,脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。

2017-12-27

各关节保健操,简单、易学、去痛!

大多数的关节疾病都可以通过药物治疗,或者是通过一些超微创进行治疗,术后生活中保健护理也是同样重要,尤其是老年人的关节型疾病,在平时更加需要做操保健预防了。

2017-12-27

避免起床脖子痛?正确睡姿是关键

起床时伴随着脖子痛,这可能是每个人都经历过的事。我们也知道这很可能是因为“可笑”的睡姿引起的,但到底该怎么避免呢?美国《男性健康》杂志近日刊文,告诉我们什么才是正确的睡姿。

2017-12-27

我们为什么要锻炼膝关节?

膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤,包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。

2017-12-27

立冬后要从4个方面预防关节炎 为父母收藏吧!

中医认为,风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体,闭阻经脉,使气血运行不畅所导致的。欧亚龙称,要有效预防风湿病,首先不要受凉感冒,并且注意增强体质,不能太疲劳。

2017-12-27

颈椎病患者应该这样选择睡床!

从颈椎病的预防和治疗角度来看,如果床铺过于柔软,可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样,不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高。

标签: 颈椎病 重量 头颈部