2017-11-29
营养专家谈补钙：0-2岁不用补，35岁以上女性、孕产妇比婴儿更缺钙
“宝宝枕秃、长牙晚，是不是缺钙了？”“年纪大了腿疼、上楼没力气，要不要补补钙？”自从上个月杏仁医生做了一篇补钙的科普，留言咨询的朋友越来越多。
年纪一老为何长“骨刺”？
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法，想要快速有效的治疗颈椎病，颈椎病的治疗方法是什么呢?
“宝宝枕秃、长牙晚，是不是缺钙了？”“年纪大了腿疼、上楼没力气，要不要补补钙？”自从上个月杏仁医生做了一篇补钙的科普，留言咨询的朋友越来越多。
提到关节炎，人们常常视为老年病。其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能得关节炎。" 颈椎、腰椎、膝盖、掌关节、足踝等，是出问题最多的地方。有些三四十岁的患者，听到可能是关节炎，以为在开玩笑。"
踝关节是人体关节结构中复杂、活动频率较高的关节之一，是下肢实现跳跃、落地等动作主要受力部位。也是日常生活或体育运动中较容易损伤的关节。一般踝关节损伤分为内翻扭伤和外翻扭伤。
炎症的发生发展是三部曲：首先坏人打砸抢、搞破坏(可以是受外力撞伤了、感染细菌了甚至被浓硫酸泼了)，然后警察出动带走坏人，收拾乱局(白细胞吞噬细菌和受伤的组织)，最后人民搞建设(自身细胞修复)。
有些病可以“标本兼治”，而有些病却只能“治标”，不能“治本”。能“治本”固然好，但即使治不了“本”，能在相当长的时间内达到“治标”状态，也就相当于治本了。
正常情况下，健康的背部有四个自然的曲度，颈椎及腰椎的前曲，胸椎和骶椎的后曲，正确的姿势能够保持这四个正常的生理曲度，而不正确的姿势可以导致腰背部肌肉的紧张从而引起疼痛。
肩关节为全身活动范围最大、最灵活的关节，也是活动量最大的关节，人们在锻炼时若不注意保护，突然遭受较大暴力或长期不恰当的活动造成的劳损都会导致肩关节损伤而出现疼痛，甚至活动困难。
任何膝关节疾病，首先都会发生股四头肌(位于大腿前面的肌肉)的萎缩，该肌肉的萎缩，将使膝关节失去保护，变得不稳定，不仅可使症状加重，还不利于膝关节的康复，所以膝关节的大多数疾病，都要鼓励病人做股四头肌的锻炼。
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