您的位置健客网 > 骨科频道 > 骨科护理
精选文章

骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

颈椎病的最佳治疗方法是什么

很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法,想要快速有效的治疗颈椎病,颈椎病的治疗方法是什么呢?

最新发布
2018-02-05

颈腰椎说:今天你爱搭不理我 明天让你不能自已

椎间盘突出症是因为椎体、椎间盘、韧带的退行性改变,导致脊柱失稳、压迫邻近的组织结构(如神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),从而引起一系列临床症状的综合征。

2018-02-05

颈肩部酸胀、疼痛、麻木?4个简单动作,教您远离颈肩综合症!

最重要的是避免长时间保持一个姿势不动,在伏案工作半小时左右就要及时地休息,活动一下筋骨。还可以做做肩颈保健操,以改善肩颈部的血液循环,松解粘连,从而起到保健预防的作用。

2018-02-05

这些“坏习惯”反而让你更健康!给你n个偷懒的理由

伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展,能够促进血液循环,增强肌肉活力,消除人体疲劳感。配上大口的呼吸,还能增加氧气的摄入量。

2018-02-05

每天做1次,让你骨骼好、精神好、身体棒!

双腿向前伸直并拢,紧绷,脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸),脚跟蹬地。同时,双手十指交叉相扣,手心向天空方向翻转,手臂伸直,尽量充分地向上伸展,找到脊椎被拉开的感觉。

2018-02-05

老是腰酸背痛?每天做1次,让你骨骼好、精神好、身体棒!

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。坚持下来,对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

2018-02-05

老是腰酸背痛?每天做1次,让你骨骼好、精神好、身体棒

在无风处,用手指或木梳梳头100次,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。动作要缓和而有节奏,不可太快。梳及头皮不可太重,因头为诸阳之会,尤不可受风,须轻柔和缓。

2018-02-05

肩背疼痛和颈椎病的最大区别

肩背疼痛可以同时伴有颈椎活动受限,或者活动过程中有一声闷响。颈肩痛一般不会出现双侧手臂的串电样疼痛、麻木或无力,这也是和颈椎病的最大区别。

标签: 颈肩痛 筋膜炎 疼痛 
2018-02-05

你必要了解的椎间盘突出知识

任何治疗都有风险,只是概率大小的问题,无论选择那种治疗,除了期待治疗带来的效果,对于可能的并发症也应该有一个理性的思想准备!

2018-02-05

腰椎间盘突出症保守治疗注意事项

急性期应该绝对卧床,原理在于减轻腰部的负重。一般7-10天,长期的卧床会导致腰背肌无力,会降低脊柱稳定性,反倒加重疼痛和复发机会。

2018-02-05

非常有效的颈椎操,保护颈椎,每天只需10分钟

针对颈椎病的特点而因症治疗,奇航百年药行膏药贴可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效,进而帮助患者摆脱颈椎病疾病的困扰,重新享受健康生活。