1。注意肩部保暖
肩部的保暖是非常重要的，尤其是在春季、秋季和冬季，更加要注意做好保暖工作，睡觉的时候尽量不要露出肩部，避免肩部受凉，也不要长时间的浸泡凉水。
2。保持适当运动
患者朋友们应该每天都参加一些适量的体育锻炼，运动要科学，不要参加比较激烈的运动，应该循序渐进，保持下去。保持适当的运动，加强肩部的血液循环，增加营养的供给，能够减缓肩关节及其周围软组织的退化。
3。对症治疗
对症治疗对于治疗这种疾病来说是非常重要的，如果病情比较严重的话，应该采取痛点封闭、理疗、针炙、按摩和药物等治疗方法，根据患者的患病情况进行处理。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，达到缓解肩周炎的效果。
骨科疾病是常见病多发病，真的疾病来临，不要害怕，更不要自暴自弃，在临床治疗过程中，要积极的配合医生的治疗。
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