远离骨质疏松 警惕身体发出的3个信号

骨质疏松常见的骨折部位在哪里？

第一个是脊柱，也就是腰背部，它是沉默的杀手，最常见的表现就是驼背、腰背痛、身高变矮。

第二个部位是手臂。

第三个是髋部（主要是股骨颈），是走路摔倒以后最容易骨折的一个位置。

造成骨质疏松症的原因

你有没有想过，骨质疏松到底由什么原因产生的呢？为什么在同样一个环境下生活，有的人就会骨质疏松并且很严重，有的人却没有？

导致骨质疏松的因素主要有两个，一个是先天性因素，没有办法改变也没有办法预防。

先天性因素包括什么呢？

其一是种族，比如说白人可能就会比黑人更容易发生骨质疏松；

其二是性别，现在来看，女性比男性要更容易患骨质疏松症；

其三是年龄，年纪大的人要比年轻的人更容易得；

其四是家族史，就是说母亲有过骨质疏松骨折病史的人，患骨质疏松的机会就更大。

另外一个就是后天因素，这个是我们可以做预防的因素。

后天的因素是什么呢？

其一是药物，最常见的药物比如说激素。激素用得不当的时候，它的其中一个副作用就是造成骨质疏松。还有其他的一些药物，比如说乳腺癌的化疗药物也可造成骨质疏松。

其二是疾病，有些疾病也会引起继发性的骨质疏松症。患有糖尿病的病人很容易发生骨折。但是对于糖尿病病人来说，我们首要的是治疗糖尿病，把糖尿病控制住了，我们再来预防骨质疏松的发生。还有其他的一些病，比如说类风湿性关节炎、甲亢、甲旁亢，都可以造成骨质疏松症。

其三是营养状况，并不是说我们吃鱼、吃肉等，蛋白质摄入的多了，我们的营养就好了，实际上这里说的是一定要均衡的营养。

其四是生活方式，现在年轻人喝酒喝得很多，可乐喝得多，大鱼大肉吃得多，又不晒太阳，天天坐在电脑旁工作，运动很少，户外的活动很少，这些不良的生活方式，都是造成骨质疏松的原因之一。

出现以下情况要提高警惕，预防骨质疏松很重要。当身体发出这三种信号时，就要警惕是否得了骨质疏松。

一、疼痛

骨质疏松的时候，尤其是有骨折的时候，会很疼，比如说腰背，比如说下肢，比如说手腕。实际上这些疼痛，除了关节痛以外，还有一些叫做骨痛。

二、驼背

也就是腰弯了，背驼了，变矮了。有一些病人，看起来还是比较直，但身高却变矮了。如果拍个X片就会发现有个椎体变扁了，这也是骨质疏松导致骨折的一种情况。

三、脆性骨折

脆性骨折，也就是非暴力性的骨折，比如一不小心碰到桌子上了，胳膊骨折了；或者是在家里不小心摔了一跤，股骨颈骨折了。出现脆性骨折一定要到医院来看，医生会做一个评估，评估了以后才考虑到治疗问题。