中老年人腰腿痛背后的三个元凶

腰酸腿痛是人们最常抱怨的身体不适，特别是最近天气多变，很多中老年人的腰腿关节常常“停机”，疼痛发作时间更是频繁。骨科专家表示，短暂出现腰腿痛可用热敷疼痛部位、睡硬板床方式进行缓解，但如腰腿痛发作时间超过两个礼拜，须到医院进行确诊，或因其它疾病引起。

治疗腰腿痛需追根溯源

腰腿痛作为一种症状，可由多种病因引起，患病人群除去年龄因素外，一般在体力劳动者中最为常见，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等，近些年来白领工作者的发生率也开始增高，若患者持续腰腿痛，建议去医院进行诊断，找出真正病因，别盲目吃药或者锻炼，反而导致病情的加重。一般腰腿痛多因腰肌劳损、肌筋膜炎症引起，可采取抗炎药、物理治疗、静卧等方式进行康复，除此之外也极有可能背后隐藏骨科疾病。

中老年人腰腿疼痛背后元凶

骨质疏松症

很多人都知道，骨质疏松的人容易骨折，却不知，骨质疏松也会引起腰背痛。其实，骨量丢失到一定程度，就会出现全身的骨头痛，尤其是腰背痛多见，因此，骨质疏松者不仅仅表现为“骨脆脆”。

如果出现以下3种症状一定要警惕骨质疏松：

疼痛。疼痛是骨质疏松最为常见的症状，一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛，尤其以腰背痛多见，疼痛可沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时疼痛加剧；白天疼痛轻，夜间和清晨醒来时加剧；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

变矮、驼背。随着疾病的进展，骨质疏松患者还会出现变矮的现象。为什么人老了就会变矮？其实这就是因为钙大量丢失，骨结构松散，导致脊柱椎体变形，使每个椎体被压缩1mm-2mm，变成驼背，身高也会缩短3-6厘米。

骨折。骨折是骨质疏松最严重的并发症。这是因为骨头里的钙少了，骨头变得疏松，不够坚硬，就容易发生骨折。一般来说，骨量丢失20%以上时，别说摔跤，即便是坐在公车上打个喷嚏都可能发生骨折，脊柱、髋部、肩关节及腕关节等是主要的骨折部位。

骨关节炎

骨关节炎是引起腰腿痛，尤其是膝关节疼痛的主要原因。中老年人之所以容易出现膝盖痛，原因就在于膝关节软骨磨损最严重了。因为人在行走时，膝关节所承受的重量是本身体重的四倍之多，若是要爬坡或是上下楼梯，其承受的重量更高达体重的七倍，所以骨关节炎最常见于膝关节。

一旦关节软骨被磨损坏，骨头与骨头之间就缺少润滑，相互摩擦，骨头就会疼痛、还会长骨刺，关节僵硬、肿胀等。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。90%以上的腰椎间盘突出症最先出现的症状就是腰痛，且疼痛往往从上到下，转移还有一定的模式：从下腰部→臀部→大腿后方→小腿外侧→脚。

之所以腰腿痛会这样走窜，是因为腰椎的神经根发生了炎症、水肿、缺血，这部分神经支配的功能损伤，导致痛觉过敏，所以患者会感觉到迟钝麻木或疼痛。要想判别是否腰椎间盘突出症，也很容易。一般来说，按压下腰部有疼痛的感觉，同时腰部活动也会变得不灵活，尤其是很难向前弯腰，再做一个立位腰椎X光线检查，基本就能确诊了。

专家提醒，中老年人出现腰腿疼不要自行猜测原因，擅自诊治，最好到医院让医生诊治，辨明病因，再对症治疗。