不合理锻炼 加重股骨头坏死病情发展！

股骨头坏死患者进行功能锻炼可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止废用性的肌肉萎缩，适当的功能训练可以滑利关节，改善髋关节周围肌肉韧带弹性。特别对于股骨头坏死引起的功能障碍是不可替代治疗方法。

在进行功能锻炼时患者应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

虽然进行功能锻炼对股骨头的恢复有利，但是不合理的锻炼非但不能改善功能，甚至可能加重股骨头坏死的病情。

所以在进行功能锻炼时，患者一定要注意以下几点：

锻炼要以适宜为主，不能过度

锻炼的目的就是促进血液的流通循环，防止肌肉萎缩改善股骨头坏死病情。

刚接触康复训练的股骨头坏死患者不要做太剧烈的运动，选择运动的时候要避免负重做一些比较轻柔的运动。

功能锻炼要在接受治疗后病情稳定的情况下进行，而且必须要在专业医师的指导下进行，否则盲目锻炼反而会加重对股骨头的破坏。

锻炼时疼痛严重，要减少量和幅度

患者在进行功能锻炼时，出现摩擦音或骨片交锁、轻微疼痛，均属正常反应，患者只需要稍做休息就会缓解。但如果疼痛激烈，患者就要适当的减少活动数和幅度。

要避免负重

正处于破坏期的股骨头坏死或股骨头坏死出现断裂带的患者必须减少髋关节负重。在活动当中还要注意不要突然旋转，以免股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力。

温馨提示：股骨头坏死患者应根据自己的病情进行合适与适量的锻炼，在锻炼时要注意循序渐进，不能操之过急，锻炼时做不到的动作每次量力而行，不必勉强，但是一定要持之以恒，坚持做功能锻炼。