不良生活习惯 股骨头坏死最大的敌人！

生活中许多股骨头坏死朋友，因为治疗后一阶段后病情好转，慢慢的没有把这种病当成一回事。

不仅没有坚持系统保髋治疗、用药，而且也不注意生活当中的注意事项和护理工作，这使患者的病情加重，因此改掉不良生活习惯是有必要的。

纠正长期酗酒恶习

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

注意天气变化

注意天气变化的影响，尤其现夏季邻近，有些患者嫌热，就会对着风扇直吹，切忌要保暖，勿着凉。

注意饮食禁忌

有个别患者暴饮暴食。过度摄入大量脂肪糖类，对股骨头极为不利。

饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

加强对髋部的保护

加强髋部的自我保护意识。在生活中中要有充分的准备活动，避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

不可在病伤未疗情况下过多行走以免反复损伤髋关节，髋部受伤后应及时治疗。

同时，患者还需要注意这些：

避免长期卧床休息：股骨头坏死患者在治疗过程中，股骨头坏死休息是必须的，但是股骨头坏死的康复锻炼也不可缺少，因为长期卧床休息会使肌肉萎缩加重，生褥疮等并发症。

因此患者在家需进行一定康复锻炼，增强患肢的活动能力。

端正态度，有自信心：由于疾病所带来身体和心理的双重压力，使患者内心焦急不安，治疗过程中不按疗程吃药和治疗，或治疗没有明显效果就半途而废，甚至丧失治疗的信心，这些都是不正确的。

股骨头坏死的治疗是一项复杂的工作，股骨头坏死禁忌患者应树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态，在医生的指导下进行治疗。