肩周炎很痛 饮食疗法帮助缓解病情

得过肩周炎的患者朋友都知道，肩周炎如果病情发作起来会疼的非常难受，就连自己在进行梳头、穿衣等动作时肩膀都会出现异常的疼痛。可以说在我们的生活中肩周炎已经属于比较高发的一种骨科疾病，得肩周炎以后它会时刻困扰着我们的生活以及工作，肩膀疼的就连工作都困难，面对肩周炎很痛我们应该怎么办呢？有没有什么饮食疗法可以帮助治疗？

肩周炎很痛缓解方法：

展开手臂。靠墙站立，并保持身体呈立正姿势，双手臂自然伸直，然后将手心慢慢的向后展开，然后慢慢向上拉伸，直到自己承受不住了才结束。这个过程可能有一定的痛苦性，但是效果非常好，经常做可以有效缓解肩周炎疼痛，很多肩周炎患者都采取这种办法。

面壁。所谓的面壁就是对着墙壁站立着，然后用感觉疼痛的那个手臂，慢慢的向上爬墙。让手臂尽量地向上移动，直到不能再往高处伸了为止。重复这个过程，就可以缓解肩周炎带来的疼痛。

肩周炎饮食疗法

桑葚酒。取桑枝15克和桂枝15克，浸泡在500毫升优质白酒中，密封，放在阴凉处，每天摇动两次。密封10天后，可以直接使用，每天10-15毫升，也可以用药酒涂抹在颈部和肩关节，直到摩擦产生热量，效果更好。该药酒主要用于肩周炎，具有祛风除湿、益关节、除湿的功效。此外，外用中药糊剂也是治疗关节损伤的突出方法。

枸杞泡酒法。准备枸杞50克，高粱酒一斤。取枸杞子晾晒干燥，把枸杞浸入高粱酒中浸泡10天后饮用。每天2次，每次饮用20~30毫升，最多每次不能超过70毫升。

胡椒+白酒。黑胡椒或者白胡椒30克，60度以上白酒250克。将胡椒用纱布包好，放入盛酒的容器内，加盖浸泡2小时左右，再将泡有胡椒的酒，用文火烧开。20分钟之后，取出胡椒包，趁热敷于患处。每次半小时，每日早晚各一次，一周为一个疗程。此法最好在临睡前进行，加被捂汗，效果更佳。

肩周炎很痛的时候可以试试展开手臂以及面壁可以帮助患者快速缓解疼痛的。同时上文介绍了3种泡酒法可以帮助患者缓解病情，大家可以在家中试试，我们国家的不少中药通过酒浸泡以后可以起到活血化瘀，对于一些骨科疾病治疗效果特别不错。