狗尾巴草外敷 赶走滑膜炎 膝盖痛不见了积液也消了 真灵

膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走，行动自如，都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位，可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说，如果是出现这种情况的话，而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。

形成滑膜炎的原因：

1、凉寒侵袭

一旦膝盖部位被寒凉冷湿所侵入，寒湿之气就会在膝盖关节处就会聚集不散，凉寒长时间排不出去，就会持续侵害膝盖关节内的构造，诱发滑膜炎。

2、外力的猛击

膝盖关节受到外力的撞击，会使得膝盖关节内部的滑膜受到损伤甚至是破裂。尤其是猛烈的撞击，很容易震伤膝部构造，从而引发滑膜炎。

3、膝部退化

因为年龄的增长，致使膝盖关节发生了退变。这种现象多为老年人腿疼的原因，也是老年人多患膝部滑膜炎的缘由。

滑膜炎会造成哪些危害？

1、关节积液

滑膜炎发作，会使膝盖内的润滑液分泌受影响，关节液的分泌和吸收平衡被破坏，分泌出的关节液不能被全部吸收，致使关节积液。

2、关节异响

滑膜因为发炎而退变，致使无法正常润滑，致使大腿骨与小腿胫骨相互摩擦碰撞，进而发出类似于"咯吱咯吱"的异响。

3、行走受限

当关节积液到达一定程度，膝部会肿胀变大，膝部的正常活动就会受阻，正常的行走就会受影响。到后期，甚至会无法行走。

如何调理滑膜炎？

1、狗尾巴草

将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。

2、牛骨桑葚汤

材料：牛排骨一斤半，桑葚与调料适量。

制作：牛骨头斩成块之后给过过开水去血，枸杞跟桑葚泡软。汤锅里边添加进去清水，然后放入牛排骨滚开之后清理泡沫。枸杞桑葚放进去，小伙慢慢炖两个钟头，做成了之后放入调料调调味道就好了。

功效：益肾补肝，健体强身，补血滋阴。

温馨提示：对于滑膜炎的调理，食疗有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，在骨科康复交流会上提到的"泽谦堂黑膏药"对滑膜炎，颈肩腰腿问题，治愈有效作用率90%以上。

对于滑膜炎的护理，该做到哪些？

1、控制体重

适当的控制体重，注意饮食结构，可减少膝关节的承受压力和磨损情况，这也是利于滑膜恢复的好方法。

2、注意饮食

多补充一些含蛋白质和维生素C的食物，可以促进膝关节的营养吸收。同时滑膜炎患者应避免油腻、辛辣的食物。

3、避免过度劳累

尤其在膝盖疼痛的时候，一定要减少活动，保持膝关节的足够的恢复时间，也不要参加剧烈运动，防止滑膜受到二次伤害。