腰突症是如今很常见的病,主若是由于一些工作缘故缘由和不良的习惯所导致。人体的上半局部主靠腰椎停止支持,腰部一旦出问题,会带来严峻的安康隐患。轻者痛苦哀痛、下肢麻痹、走路费劲,严峻时会导致瘫痪。对付腰突我们必定要做好日常平常的保养和调度。
腰突的病因:
1、缺乏锻炼
社会发展加快,我们经常处于忙碌的状态,缺乏锻炼,导致肌肉力量不足,如果再遇到外伤,很容易就会导致腰突的形成。
2、腰部受寒
因为寒气湿气的影响,会引起腰部小细血管收缩,血液流通不畅,肌肉组织发生病变,导致腰突的出现。
3、长期的保持一种姿势
或是坐姿的不正确都是会导致腰突的原因之一,不良姿势长期如此会使腰部骨骼位移,开始逐渐的压迫神经,引发一系列的问题。
患上腰突以后会造成哪些危害?
1、感觉麻木,椎盘患者总会有部分出现各个部位的肢体麻木感,大腿外侧是我们最常见的区域,当穿一些内衣内裤的时候会有一种灼烧的感觉。
2、活动受限,由于髓核的突出给神经带来一种无形的压迫感,让肌肉变成保护紧张的状态,一般会发生在左腿的侧面或者内侧面。
3、走路走的时间过长会出现下肢的疼痛,没有力气,挺直或者休息会好一些,还可以继续行走。但是随着疾病的发展,症状也会慢慢的变得更严重,出现上面的情况走路时间,或者是行走的路程会越来越短,病情会更加严重。
怎样调理腰突?
1、冻豆腐+醋
材料:豆腐(冬天冻完后,阴干)100克,丝瓜络200克,花椒100克,醋350克。
用法:将食醋煮沸,冻豆腐切块,丝瓜络撕成小块,用纱布将上述几种材料包好,放入煮沸的食醋中,继续煮沸3分钟,捞出药袋,外敷腰部疼痛的地方,温度以不烫伤皮肤为度。一般每天1次,每次外敷至少一个小时,如果药袋凉了,可继续煮沸外敷。
功效:此方可活血、通络,缓疼痛。适用于腰膝酸软,腰肌劳损等。
2、红糖+芋头
准备材料:芋头60克、红糖80克、大米50克、粳米120克。
做法:芋头洗干净之后,拿小刀把上面的皮削下来,注意不要伤到自己了,切成小块儿,在锅里面添水,把红糖大米粳米一起下锅,煮开之后把芋头放进去,转成文火煮30分钟就可以出锅吃了,也是可以在上面撒上一些的枸杞,对身体也是很好的。
功效:芋头和红糖都是对腰突患者很好的食物,可在一定程度上缓解腰部疼痛,还能增加营养。
此外,中药外敷对于腰突的调理也受到广大患者的青睐,在骨科伤寒杂论上曾多次提到泽谦堂黑膏药,采用白芷、土牛膝、伸筋草、透骨草、独活等多种止痛成分,深入患处进行消炎止痛,经患者反映一般使用两盒疼痛就缓解很多,很多患者使用1-2个疗程就差不多了,此外对于颈肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出的疗效,有需要的可以试试!
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护理和预防腰突的正确方法:
1、正确的坐姿很重要
工作经常坐办公室的,长时间做的时候要注意弄个舒服的椅子,加上靠背,来支撑腰部,尽量腰背多靠这靠背。避免久坐产生腰部劳累。
2、适当运动不可少:
适当的运动有利于腰部的血液循环,对病情有利,不过运动量根据个人情况选择,不能太剧烈,不宜长时间,减少下蹲弯腰,长时间站立。
3、养成良好的习惯
对于长期坐在办公室里的人来说,养成良好的起床和休息习惯,同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后,应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。
滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.8消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥21适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9祛风湿,活血,镇痛,消肿。用于风湿痛,筋骨痛,关节痛,腰腿酸痛,坐骨神经痛以及跌打肿痛。
健客价: ¥6.51.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价: ¥18消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥24消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥31驱风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,类风湿性关节炎,坐骨神经痛,外伤肿痛。
健客价: ¥43活血通络,除痹止痛。用于风湿性关节炎,类风湿性关节炎,颈肋神经痛,坐骨神经痛。
健客价: ¥6祛风止痛,舒筋活络,用于三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿关节痛。
健客价: ¥4.7消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥35补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥749补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
健客价: ¥3本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥18补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8适用于因骨质增生引发的疼痛。
健客价: ¥6适用于由炎症、退行性病变及创伤引致的局部肿胀: 1.脊柱疼痛性疾病(椎间盘损伤、颈僵直、腰痛及坐骨神经痛等症)。 2.急性闭合性软组织损伤(挫伤、扭伤、压伤、血肿)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性浅静脉炎、静脉曲张,同时也可用于静脉注射或静脉点滴后静脉的护理。
健客价: ¥17.5强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥12强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥25壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥4.9