您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 饮食禁忌 > 腰部疼痛难忍?这三种方法 可帮你早日告别腰椎间盘突出

腰部疼痛难忍?这三种方法 可帮你早日告别腰椎间盘突出

2018-12-24 来源:泽谦堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人一腰疼,首先会想到“腰椎间盘突出”或“肾虚”。腰疼的朋友中,司机和白领特别多,长期体力劳动的也很多,很普遍,这是因为工作和生活习惯而产生的,比如久坐或者坐姿不正确,都容易造成腰部肌肉疲劳,另外,有些腰背部肌肉力量薄弱、也很容易造成腰突。

很多人一腰疼,首先会想到“腰椎间盘突出”或“肾虚”。腰疼的朋友中,司机和白领特别多,长期体力劳动的也很多,很普遍,这是因为工作和生活习惯而产生的,比如久坐或者坐姿不正确,都容易造成腰部肌肉疲劳,另外,有些腰背部肌肉力量薄弱、也很容易造成腰突。

腰腿痛需警惕4大严重后果

1,腰椎间盘突出。先是腰疼,而后出现腿痛,疼痛自臀部开始,逐渐向大腿、小腿后外侧延伸,最后发展到足背外侧、足跟或足底,常常疼中有麻,在咳嗽、喷嚏、用力大便时加重,卧床休息时减轻。

2,臀上皮神经综合。表现为臀腿痛,疼痛到不了腿,一般在身体左右旋转时易使臀上皮神经受伤偏离原位。

3,腰椎管狭窄。容易忽视,疼痛相对轻,常具有所谓,间歇性点脚情况、“主观症状重,客观体征少”及“腰不能后伸”三大主征。

4,强直性脊柱炎。发生年龄较轻,一般多在二十岁,表现为下腰部疼痛,腰板直,后来逐渐向上发展,可波及胸椎及颈椎,最后整个脊柱可能僵直。

1,每天一杯丹参枸杞酒,轻松缓解关节疼痛

材料:红花9克,没药20克,枸杞20克,丹参20克,伸筋草20克,高粱酒一斤

做法:将以上材料分别洗净,然后晒干,与高粱酒一起浸泡在不透明的瓷器中,浸泡10到15天,然后每天早晚饮酒1小杯,也可经常坚持服用。

作用:它有消炎镇痛,散瘀驱寒的作用,适用于腰腿疼、风湿关节炎。

2,三七泡酒消风湿痛:

材料:血三七300克,白酒500毫升。将血三七泡于白酒中,密封后置于阴凉处保存,一周后可以饮用。每次可饮用一小杯每天1~2次,连服一周后需休息两三天。

作用:适用于类风湿关节疼痛及急性疼痛。

3,外敷法

外敷法是生活中普遍采用的一种方法。因为它不仅适合快节奏生活使用,而且是目前最为安全有效,相对稳定且使用广泛的方法,它可通过皮肤渗透,集中用药,直达病灶,达到活血消肿、化瘀行滞,通经走络的作用,从而起到很好的作用。

温馨提示:【泽谦堂黑膏药】

在著名医刊《医学新知》中登载过一款古法熬制的——泽谦堂黑膏药,此膏帖由制马钱子、蜈蚣、天龙、土鳖虫、制草乌、当归、赤芍、川续断、红花、透骨草、独活、怀牛膝等多种有效消肿止痛的中药物,经古法炮制而成,并对颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎、足跟痛、跌打损伤、骨刺、股骨头坏死等有较好的作用

下面给大家介绍一个强身健体的小妙招。

猪肝绿豆粥

材料:猪肝、绿豆、大米、盐、味精。

用法:先将大米和绿豆洗净,然后放入盛满水的锅里,然后用大火煮沸,然后变成小火,慢慢煮沸。再把猪肝切碎放到锅里煮,煮一会儿,用调味料调味,在上菜前搅拌好。

作用:具有养肝养血、壮骨润肤,强身健体的效果。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房