颤抖 小心骨科肋软骨炎疾病的到来

骨科疾病中肋软骨炎可发生在任意年龄段的人类身体部位各个，此病虽然不是其它疑难骨科疾病症，但犯病后对患者的日常运动影响还是非常大的，患病后患者及时就医才是最根本的，那么肋软骨炎者多运动还是多休息好呢?小编带大家一起来了解一下吧。

肋软骨炎者多运动还是多休息好呢

1、对于病情严重的患者还是应该多休息，不可做运动，一些病情较严重，恢复起来有一些吃力的患者应该要注意尽量的多休息一段时间。建议患者最好休息半个月到一个月左右，最好要在这一段时间简单做一些柔和的体育锻炼，增强自己的体质。做运动要徒选在早上起床后，进行身体上下颤抖的犯法进行锻炼。另外如果患者在做运动时，如果出现的身体的不适症状情况时，一定要停止运动，然后稍站一会，再坐下休息，再结合呼吸做3分钟吐吸气的运动，让身体得到放松，还要特别注意运动时间不可过长。

2、要想肋软骨炎这种疾病快点好病人也需要在饮食上多吃些胡萝卜，蜗居，荠菜，白菜，西兰花，菜花，紫甘蓝，草莓，香蕉，火龙果等食物，因为这些食物中维生素的含量是十分丰富的。丰富的维生素不但能及时的尾肋软骨炎病人补充所缺营养，同时也能让肋软骨炎病人的体制得到改善，因此肋软骨炎病人吃富含维生素的食物好。

3、有一些患有这种疾病的患者一般要通过手术治疗。所以这类患者一般休息的时间是比较长的。并且完全好了之后日常生活中也不建议做一些体力劳动，平常也要注意休息。

4、患者在生活中应该要注意饮食上面不可以吃辛辣刺激的食物，多以清淡有营养的食物为主，吃一些容易消化的食物，多补充一些营养物质增强自己的体质。

5、如果你正在发病最好这段时间以休息为主，因为胸部肋软骨炎在运动中会促进炎症的发生和发展。最好病情稳定再继续运动，也不可以做各种的剧烈运动，适合走路和慢跑，量力而行才可以，药物治疗好转后再参加体育运动。

骨科疾病中肋软骨炎患者多运动还是多休息好主要是看患者是发病期间还是康复期间。通过上述的介绍，小编还是提醒大家在饮食上多吃些富含维生素的食物，这样才能够改善好骨科疾病患者的病情。肋软骨炎患者尽量静养，稍微的锻炼还是可以的。