一旦发现自己有腰间盘突出的问题,很多人往往会选择医院进行治疗,或者长期接受医院的相关治疗,我想说这种操作没有任何问题,但是我们在接受医院的正规治疗的时候,有没有想过为什么我们会出现腰突的症状呢,是不是自己平时没有注意到的一些小习惯造成的呢?
一、病因
1、在完成工作的时候,身体经常会在过程中有一些不良的姿势,这些姿势就会引起腰部的外凸,最主要的还是腰部因为这些姿势压力增大,没有地方释放这个压力的话,腰部的骨骼被压力排挤的只能变形往外凸,这也就形成了腰突病。
2、生活起居等平常生活或者是工作的时候,若是因为腰部处于弯曲的时候,这时候不管是外力还是其他因素,让身体在这个姿势突然转身,那么就会引发腰突,这是因为这个姿势对腰部的压力本来就大,腰部的骨骼本来就受不了往外凸,这时候一个转身,刚好让腰部骨骼借了一下力,也就形成了腰突了。
二、症状
1、患上这个病症,其实就是因为人们平常根本不知道保护自己的身体和腰部,当天气寒冷了,人们常常会忘记了给自己添衣服,以至于自己冻感冒了,他们以为这就是衣服穿的少的后果造成的,但是他们不知道,寒冷造成的后果不只是这些,腰部被寒风进入要椎间盘内,就会造成腰部的压力增大,从而引发疾病。
2、人们每天需要补充很多的营养来维持日常的活动工作,钙是骨头的重要成分,当身体的营养流逝严重,钙含量降低之后,骨头因为缺失了营养,就会老化,从而变得非常脆弱。
三、食疗
1、水果沙拉
食材:桃罐头、草莓、猕猴桃、北杏仁、细砂糖、水
做法:1)、黄桃切成小块的;草莓切片;猕猴桃切成三角形状;
2)、小锅中放入细砂糖,放清水,一边小火加热,一边有勺子不停的搅拌,确认糖完全的融入了水中;
3)、等细砂糖融化并且呈现焦糖颜色的时候,放杏仁,让焦糖包裹住杏仁然后取出晾凉;
4)、将所有的水果放入沙拉碗中,加入加糖杏仁拌匀,之后就是根据自己喜爱的口味选择沙拉酱了。
作用:补钙,健骨,便于加快恢复。
2、芹菜炒肉丝
食材:芹菜、猪肉、胡萝卜、咸菜、食盐、鸡精、植物油
做法:1)、芹菜去掉叶子切段,咸菜切碎,猪肉和和胡萝卜切成丝;
2)、锅中放植物油,先放猪肉丝翻炒一会之后再放芹菜,等抄的拆不多了,就可以放胡萝卜、咸菜、鸡精、盐进行调味了,然后倒入微量的水,盖上锅盖等水开即可。
作用:补钙,健骨,便于加快恢复。此外还可结合中医外敷疗法,二者结合起来效果更好,采用纯中药成分的药物如怀花草帖等之类的制剂,直接贴在患处,快速缓解症状,尤其是在治疗腰椎病、膝盖关节疼痛等骨科病灶方面效果就很不错,且操作简单易行,副作用也较少。
四、护理
1、凉饮平时就不要喝了,因为容易刺激身体,让身体内部受凉,压力增大。
2、平常多吃点水果蔬菜之类的,补充身体维生素,让身体营养跟上。
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等,可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥43适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病,症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
健客价: ¥22用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥97.9用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥33.9用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.4简介/商品功效:对腰部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解腰部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1650对腰部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解腰部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1280简介/商品功效:对腰部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解腰部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1280简介/商品功效:对腰部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解腰部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1280简介/商品功效:对腰部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解腰部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥2300活血行气,温经通络,消肿止痛。用于血瘀寒凝、膝关节骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症。
健客价: ¥35用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥360补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥3祛风通络,活血止痛。用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
健客价: ¥14.5活血,通络,止痛。根痛平胶囊用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥22活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥8用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥29活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥43藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥40活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥6.5用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥17活血、通络、止痛;用于风寒阻络所致颈,腰椎病,以及肩、颈疼痛,活动受限,上肢麻木。
健客价: ¥181.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5