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腰间盘突出的症状 平时可做些什么缓解腰痛

2018-10-30 来源: 黑龙江中德骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着年龄的增长,骨质渐渐的出现退行性的病变,会因为失水过多引起椎节的不稳当,而且还会松动,关节的坚韧度也会慢慢的降低,就会非常容易造成了一些损伤。

腰椎疾病它的出现不仅带来腰部疼痛,严重的时候还会影响患者的正常生活,其实腰椎疾病的治疗主要在于改善自己的一些不良姿势,配合医生治疗,选对方法很重要,往往很多患者不良的生活习惯改不了,才造成这种疾病一次又一次的发作。

腰突的症状你知道哪些?
 
1、腰突初期最明显的表现是腰及后背部出现疼痛,这种疼痛感有时会在腿痛之前出现,也有可能伴随着腿疼一起出现。
 
2、坐骨神经痛也是腰突的主要症状,疼痛先在臀部处出现,慢慢开始向大腿和小腿等部位进行延伸,有时会出现在患者脚背的外边,脚跟或者脚掌处,严重的时候还会影响患者站立和行走。
 
3、腰部存在的突出物会压迫腰部内部当中的神经根,刺激周围的交感神经,使下肢的血管出现反射性反应,使下肢出现发冷、感觉凉意等表现。
 
腰椎疾病有关护理办法:
 
1、首先要做的就是腰部的防护,为了防止腰部再次受伤,可以选择护腰带来固定腰部,同时需要注意腰部的保暖,这点也是很关键的。
 
2、患病后就要避免剧烈的运动了,如果还能坐着工作的话,一定要做到隔断时间久活动下这个要点,保持正确的坐姿。
 
一般人认为是腰间盘突出是在椎间盘退变的基础上而去发生的,而外伤则是发病的重要原因,那么腰椎日常该怎么护理呢?
 
腰间盘突出的症状
 
腿麻:有的患者走的时候会出现下肢麻木和酸胀,有时候还会下肢感到很无力。这一般发生在慢性的腰间盘突出患者的身上。
 
劳累过度:一般走路或手里提东西的时候,只要用力的地方都依靠腰部发力,过度的劳累,就会使腰椎间出现了很大的偏差,这样一直长久的下去,就会产生腰间盘突出。
 
腰椎退变:随着年龄的增长,骨质渐渐的出现退行性的病变,会因为失水过多引起椎节的不稳当,而且还会松动,关节的坚韧度也会慢慢的降低,就会非常容易造成了一些损伤。
 
腰间盘突出的日常护理
 
注意坐姿:很多人在学习或工作的时候坐姿都不正确,长时间这样就会让病情逐渐加重。
 
注意饮食:平时饮食的时候可以多吃一点含钙质比较高的事物。
 
弯腰时:平时提重物的时候也不要去弯腰,应该先去蹲下来,再去拿重物,然后再去慢慢的起身,尽量去做到不要去弯腰。
 
急性发作时:尽量去选择卧床去休息,不要太过于劳累了,以免病情加重让你感到疼痛不堪。 
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