关节置换术后要冰敷你做对了么?

2018-09-11 来源：成都颈腰椎病研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：术后冰敷可以在一定程度上减轻疼痛，水肿和抗炎。换句话说，冰敷可以快速启动康复，有利于保持恢复期间的舒适度。冰敷将和口服止痛药物理治疗一样成为必不可少的一项恢复途径。

对关节置换术后的患者而言，无论你憎恨它还是喜欢它，冰敷都将成为你的日常恢复不可缺少的一部分。这篇文章将告诉你们冰敷的重要性，不同方法的冰敷以及冰敷要诀和技巧。只有做好正确的冰敷，才能起到好的效果。

为什么术后要冰敷?

术后冰敷可以在一定程度上减轻疼痛，水肿和抗炎。换句话说，冰敷可以快速启动康复，有利于保持恢复期间的舒适度。冰敷将和口服止痛药物理治疗一样成为必不可少的一项恢复途径。

不同的理疗师和医生对于冰敷的次数和时间提出的答案不一样。那么好的经验是：一天最少3-4次，每次在15-20分钟。在物理治疗，活动度训练及其他训练之后冰敷是非常重要的。甚至冰敷之后可以延长行走的时间等。

提示

从冰柜里刚拿出的冰块不能直接接触皮肤，那样会冻伤皮肤减少局部血液循环，导致疼痛和破坏愈合。用毛巾保护皮肤，局部冰敷20分钟是安全有效的。

关节置换术后怎样准备冰敷呢?

冰敷的办法对于髋关节置换和膝关节置换是略有不同的。

膝关节置换术后(全膝置换和单髁置换一样)，冰敷首先要采取仰卧位，同时患肢要用3-4个枕头呈斜坡型垫高直到脚后跟，而不是直接放在膝关节下方，一方面可以减少关节僵硬，同时有利于消肿抗炎。当冰敷的时候尽可能伸直患肢，高于心脏的水平位。膝关节置换术后建议术后前三个月内每天都冰敷非常重要甚至可以更长时间。一旦康复时出现了疼痛和肿胀，冰敷将是很好的一个消除这些情况的方法。

对于髋关节置换的患者，患肢抬高1-2枕头的距离，冰敷位于侧方。其他同膝关节置换术后一样执行操作。

提示

冰敷，疼痛药物，肢体提高是三位一体，做好了这三位一体，将有效控制疼痛，促进早日康复，同时减少了肿胀，渗出及炎症等引起的并发症。