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要预防坐骨神经痛 首先要了解其原因

2018-09-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坐骨神经是人体内最大的神经,当受到不同病因的侵害时,就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病,而是许多病的一个症状。

相信在我们的生活中很多年轻的朋友对于坐骨神经痛都会感到比较陌生,一般以为这个是老年人的病疼,但是随着现代社会的发展,人们的工作压力越来越大,生活节奏越来越快,因此经常会看一些年轻人去医疗针灸,推拿,按摩,其实很多白领人士在办公桌前一上班一坐就是半天,吃了午饭就趴在办公桌勉强眯几分钟,又开始下半天的工作,这不仅会造成他们腰椎盘突出,同时还会引发坐骨神经痛。

坐骨神经痛症状
 
坐骨神经是人体内最大的神经,当受到不同病因的侵害时,就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病,而是许多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人,有的治疗一两次就好了,有的却久治不愈呢?关键在于没有查明原因,有针对性地治疗。
 
1、疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人特有的姿势——腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。
 
2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大,有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
 
3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
 
4、有坐骨神经牵拉征及其等位征,此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。
 
5、跟腱反射减退或消失,膝反射因刺激而增高。
 
6、有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失,包括外踝的振动觉减退,有极轻的感觉障碍。
 
怎么预防坐骨神经痛
 
1.防止持续性过久的风吹,汗后在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下,吹风过久,很容易导致坐骨神经痛的发生
 
2.防寒,加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露
 
3.劳动保护措施,常居寒湿之地或从事煤矿井下工作,要采取劳动保护措施,防寒防湿,避免过度劳伤
 
4.避免外伤,在日常生活中,应小心谨慎,避免外伤。如受外伤,应立即治疗
 
5.防止或延缓退行性变的发生,应适当采取脊柱矫正治疗,可采取温热理疗
 
以上文章介始了坐骨神经痛的主要症状和分布区,让我们可以有效的了解坐骨神经痛的知识,随后还教会我们如何预防坐骨神经痛,希望有此症的患者们可以从中掌握知识缓解坐骨神经痛的痛苦,没患病的人们也可以适当了解,防止让坐骨神经痛缠身。
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