由于关节一些特殊的结构和功能特性,扭伤时有发生。脚就是经常“中招”的部位。其扭伤多发于体育锻炼中,如打篮球、踢足球、跑步等等。但每每突发扭伤,周围人总显得心有余而力不足,不了解扭伤的紧急处理措施,不敢随意对伤处乱动。由此可见,对脚扭伤的紧急处理知识的掌握在生活中是非常有作用。那么,当突发脚扭伤该如何处理呢?
脚扭伤了怎么办?
一、停止活动
当发生意外扭伤时,需立刻停止活动,找个合适的地方进行休息,以便于对伤势进行检查。同时也是为了避免患处出血加剧而致损伤加重以及引发周围韧带、肌肉等的受损。
二、伤势判定
当脚扭伤后,对患处的检查是十分必要的,一般疼痛、肿胀是扭伤后的主要表现,但光有这些症状并不能准确的断定为扭伤。因为脚损伤若伤及骨头,则可能引发骨折,而骨折也有疼痛、肿胀的症状。此时最好看患者扭伤部位有无明显畸形以及骨摩擦音出现,如有上述症状,则很可能是出现了骨折,应及时前往医院。如若只是普通的脚扭伤,则可按一般扭伤的处理方法进行处理。
三、冰敷处理
如果判定为脚扭伤,可在就医前对患处进行一些简单的紧急处理。脚扭伤时患处周围软组织会出现受损,局部血管会发生破裂进而出血,血肿、疼痛从而出现。此时予以冰敷可使患处的血管收缩而减少出血量,从而起到消肿止疼的作用。但值得注意的是,冰敷应在扭伤后24小时内进行,24小时后患处的出血基本停止,应换为热敷处理。
四、及时就医
在很多人看来,扭伤只是轻微损伤,无需就医,但这种想法是错误的。只有在医生的专业处理下,才能让损伤得到更好地处理,以免之后出现反复性扭伤。因此即使是轻微的脚扭伤,在有条件的情况下,还是应及时就医,以免留下病根。
脚扭伤在日常运动中十分常见,因此对脚扭伤的紧急处理措施的掌握十分必要。只有这样,当周围人出现意外损伤时,才能给予伤者更正确的处理,而不是慌乱无措。
祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
健客价: ¥13.5活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
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健客价: ¥341.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
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健客价: ¥11用于缓解各种肌肉、软组织和关节的中度疼痛。如:缓解由肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤等引起的疼痛以及各种关节疼痛等。
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健客价: ¥2.5(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥25