千病易去，骨痛难除？骨质增生不可怕，生姜+田七，轻松治骨病

中医中有这样一句话：“通则不痛、痛则不通”，也就是将身体的疼痛归结为经络气血不通。疼痛的病机也有不通和不荣两种。

不通：多是实性的疼痛，由邪滞经络、脏腑、气血阻滞，病机为“不通则”。

不荣：主要由于气血阴阳不足，脏腑功能亏虚，致使经络、四肢百骸、空窍脏腑管等失去荣养充濡而引起

腰椎间盘突出的发病原因有什么?

1、腰部过度复负荷，从事重体力劳动和举重运动，可因过度负荷造成椎间盘早期退变，是腰椎间盘突出的诱因。长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需经常弯腰提取重物，使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。

2、腰部外伤，在腰部失去腰背部肌肉保护的情况下，腰部的急性损伤，是腰椎间盘突出的诱因。临床上严重的脊柱骨折，椎体压缩超过1/3—1/2，可能引起纤维环破裂，使椎间盆髓核突入报管内。不足以引起骨折、脱位的外伤，有可能使已退变的髓核突向推管内，或进入推体松质骨内引起纵型髓核突出。

腰椎间盘突出疾病给患者带来哪些危害?

1、腰腰椎间盘突出会累计到坐骨神经，相信很多人都知道坐骨神经痛，现在随着CT的普及，发现坐骨神经痛其实大多数就是由于腰腰椎间盘突出后压迫所致。坐骨神经主要是来自腰4-5和骶1-3神经根，相对比较粗大。当坐骨神经累计后往往会出现臀部，大腿后外侧，小腿等的皮肤感觉异常。

2、腰腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经，其主要的临床症状主要是表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异。

3、闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。

4、腰椎间盘突出可导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重时大小便能力障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。

对于骨性关节炎预防，饮食上需要注意哪些呢？

1、常吃含抗氧化剂的食物。在身体里出现过多的游离的氧原子，就是平时所说的自由基，它能够侵袭破坏甚至摧毁关节组织。可以多食富含抗氧化剂的食物，像杏、桃、芒果、木瓜，南瓜菠菜等含维生素A和类胡萝卜素的果蔬等。

2、常吃含类黄酮的食物。人的关节出现问题，经常表现在关节内的软骨胶质丧失，使骨与骨之间没有了必要的缓冲，直接摩擦，产生疼痛。在柑橘，草莓等水果，石榴皮的药用价值就是一个很好的例子，还有深色的新鲜蔬菜中含有生物类黄酮，这种类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓炎性反应，加速关节伤害的复原。

3、常吃含钙质丰富的食物。由于钙质的流失，导致骨骼变脆，缺少韧性，引发骨质疏松，不仅让关节疼痛，严重者还会导致骨折。因此，应该补充钙。直接进食钙片，鉴于老年的吸收能力，效果不如通过饮食进补。最好每天晒上15min太阳，这有助于对钙的吸收。含钙丰富的食物还有小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。豆制品和一些蔬菜也含有一定量的钙质。

多数人都不清楚，其实中医膏贴治疗骨病，简单有效

对于骨病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。这时候须进行中医贴敷，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势；另一方面可贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理反应。而且不易产生耐药性。也是听朋友介绍，泽谦堂黑膏贴贴对于骨类病症就有着很不错的效果。

“药材好，药才好，泽谦堂黑膏药贴也一贯秉承着中医古训，也是真正体谅到每一个曾经或正在遭受骨病折磨的患者切身的病痛，每一贴膏药都是经过古法炮制与现代提纯工艺相结合制作而成，选材精良，其外用贴敷，强力渗透，使用方便，受到了广大颈肩腰腿痛患者的一致好评。

最后和大家分享2种治疗腰间盘突出的食疗小方法

1、生姜热敷法

将洗好的生姜，磨成碎末，准备一块纱布，大块保鲜膜。将姜末放置在纱布中，并将纱布覆盖在腰上。用大块保鲜膜包裹好腰部。随着敷的时间越来越长，腰部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

2、三七炖田鸡

肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气活血，消肿止痛。主治气瘀生虚，脾胃虚弱型腰椎间盘突出