股骨头坏死的预防

股骨头坏死

股骨头缺血性坏死是骨科的一种常见病、多发病，老百姓流传一句话：股骨头坏死是不死人的骨癌，可见这种疾病给患者带来的痛苦有多大。

髋关节是人体最大的关节之一，它的主要功能就是承担体重和下肢行走功能。股骨头是髋关节运动的轴心，也是它的主要运动部位，累及股骨头的疾病都会导致下肢行走功能的障碍，严重降低劳动能力，甚至生活不能自理。应该说股骨头在人体骨骼中是处于很重要的位置，所以一旦股骨头出现了问题，就会给人们的生活带来很多不便，甚至严重影响到人们的生活质量。

股骨头坏死原因

股骨头坏死可发生于任何年龄，但以31岁-60岁患者为多。能够诱发股骨头坏死的因素可以分成创伤性的和非创伤性的两大类，前者包括：长期或大量应用糖皮质激素、酗酒、减压病(潜水、飞行人员在高压情况下，股骨头局部血供变差，而致缺血坏死)，此外，髋关节发育不良、血液病、高血压、糖尿病、动脉硬化、肥胖症、痛风、放射治疗后，也可能诱发股骨头坏死;后者主要是指髋部外伤(如，股骨头或股骨颈骨折、髋关节脱位)造成股骨头局部缺血，并进一步发展成坏死，随着人们生活水平及生活习惯的改变，股骨头坏死现在趋向年轻化，而不单单只发生于老年人群。

股骨头坏死的预防

在日常工作、生活中，可以做到以下几点：

加强髋部的自我保护意识，适当体育锻炼，积极防治骨质疏松。走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

要适当控制自己的体重，以免身体过胖。在医师指导下使用含激素药物，尽量少用或不用。股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重，禁酒及含酒精类饮料。提倡低脂、低胆固醇饮食。