您有过类风湿关节炎痛的经历么？类风湿关节炎患者又该怎样吃才健康呢？

2018-08-10 来源：黑龙江中德骨科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不要忌口和偏食，一些事物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

下面就给大家介绍一下：得了类风湿关节炎，怎样吃才健康？

饮食注意事项

注意合理膳食：

烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。

膳食中糖类、蛋白质和脂肪的比例为3:2:1为合适。

多用植物油，如色拉油、橄榄油、豆油等。

注意以素为主：

饭后宜食水果100克左右。

蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。

注意营养全面：

不要忌口和偏食，一些事物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

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