颈椎管狭窄如何防治？

2018-08-10 来源：黑龙江中德骨科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网：长期在颈部劳累的状态下工作会加重颈部的劳损。

预防颈椎管狭窄的方法

1、不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网：

长期在颈部劳累的状态下工作会加重颈部的劳损。

2、防止颈椎损伤：

做好劳动、运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

3、保证良好的坐姿：

纠正不适当的睡势。

4、防止颈部受风受寒：

积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病。

5、加强锻炼，增强体质。

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