后交叉韧带,又称后十字韧带,位于膝关节后方,其作用与前交叉韧带一样,在保持膝关节的稳定方面发挥重要作用。后交叉韧带比前交叉韧带粗,能承受的力量约为前交叉韧带的2倍,因此后交叉韧带的损伤多是由于交通事故、高处坠落、重物砸伤等严重暴力引起的。因此后交叉韧带损伤时,膝关节的疼痛及功能障碍会比前交叉韧带更为明显,并且由于膝关节不稳定,活动时膝关节的劳损会大大增加,容易引发骨性关节炎。相应的,后交叉韧带重建手术后,恢复过程也更长,更要讲究循序渐进,切忌训练过度。
后交叉韧带重建术后康复指导
注:为了提高康复的效果,建议您使用带锁扣的支具。
术后两周:
目的:减少膝关节疼痛和肿胀,维持膝关节的活动度以及大腿肌肉的主动控制和力量。
训练:
1、病人要尽量患肢抬高卧床休息。
2、关节间断冷敷,每次30分钟,间隔2小时反复进行。
3、主动活动踝关节或主动绷紧大腿肌肉,促进血液循环,减轻肿胀、增加肌力。
4、可下地拄双拐行走(如上厕所等)。行走时请配戴支具,并固定在0度。注意患肢只能脚尖点地、不能将身体的重量完全放在患肢上。行走时间不宜过长,以防止关节肿胀。(冰袋可以缓解疼痛、减轻肿胀)
5、膝关节被动伸直:病人仰卧,脚跟垫高,膝关节下方悬空,在腿部的重量作用下使膝关节完全伸直。
6、直腿抬高训练,即将腿伸直后慢慢抬离床面,直至疼痛不能忍受或无法继续上抬,再慢慢放下。请配戴支具,并固定在0度后进行此项训练。
7、必要时向上下左右四个方向推动髌骨,以增加髌骨的活动范围。
术后两周至术后六周:
目的:使膝关节屈曲达到90度、减少膝关节肿胀、增加肌肉力量。
训练:
1、患者可适当增加下床活动时间,但仍需拄拐并将支具固定在0度。在疼痛可以忍受的情况下,可逐渐增加患肢承受的重量,但身体重心仍应放在健康的一侧。
2、大腿肌肉力量的锻炼---主动绷紧肌肉和直腿抬高训练。本阶段可以在支具的保护下进行各个方向的直腿抬高训练,如平卧、侧卧、俯卧等。训练时支具仍应固定在0度上。
3、大腿后侧肌肉的训练---如膝关节能够完全伸直,可平卧,向上抬起患肢至与床面垂直,利用小腿的重量来进行弯曲膝关节的练习。
术后六周到十二周:
目的:膝关节能够达到接近正常的伸屈度,增加肌肉力量,进一步完善膝关节的活动度和增加肌肉力量。
训练:
1、将支具限制在0至60度的活动范围内,继续行走锻炼,逐渐增加患肢的负重,直至不使用拐杖。
2、继续各方向的直腿抬高。在疼痛可以忍受的前提下,可将支具限制在0至60度的活动范围内,并进行微微下蹲的训练。
3、最后5度伸直:平卧或直腿坐在床面上,在膝关节下面处放一软枕(直径15公分左右),伸直膝关节并用力向下压腿,持续10秒钟,放松
4、正常速度行走或向前上台阶训练;
5、正常速度骑自行车
十二周至二十周:
目的:完全恢复膝关节正常的活动度,进一步增加肌肉力量、活动度、柔韧度。
训练:
1、将支具限制在0-90度进行各种日常活动,但暂不参加任何快跑、跳跃等体育活动。
2、完全负重行走,或患肢单腿负重训练。
3、进行腿部力量(包括大腿及小腿)训练,如弓箭步、蹲马步、踮脚站立。
4、上下台阶。前后方向慢跑。
二十周以后
目的:主要是下肢灵活性训练
1、强化膝关节位置感觉训练
2、强化向前跑训练
3、强化关节功能往复运动练习(专项运动)
4、关节在各个方向的灵活性练习,如踢毽子等。
术后6个月左右,可由医师进行膝关节韧带功能检查以决定是否可以参加体育活动。
1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6适应症为1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风。5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等;7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥7祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
健客价: ¥13.5用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5用于缓解扭伤、挫伤、拉伤、劳损等引起的肌肉、筋膜炎,创伤性关节滑膜炎及韧带损伤等引起的局部肿胀和疼痛。
健客价: ¥191.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥35祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥28本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥56用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥24行气活血,舒筋止痛。用于跌打损伤,筋骨疼痛。
健客价: ¥5.51. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥111.急慢性风湿性关节炎、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥8消肿散瘀,舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤,扭伤,轻度水火烫伤。
健客价: ¥8用于轻度及中等度疼痛,如牙科、产科或矫形科手术后的疼痛,以及软组织损伤性疼痛及骨骼、关节疼痛。此外,还用于痛经、血管性头痛及癌性疼痛等。
健客价: ¥12.8用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5用于缓解各种肌肉、软组织和关节的中度疼痛。如:缓解由肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤等引起的疼痛以及各种关节疼痛等。
健客价: ¥481、用于慢性静脉功能不全,静脉曲张,深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。 2、用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀,静脉性水肿。 3、痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状。如:肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
健客价: ¥85(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥25消肿散撩,舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤,扭伤,轻度水火烫伤。
健客价: ¥2.5散瘀消肿,活络止痛。用于跌伤、筋骨扭伤,积瘀肿痛。
健客价: ¥22本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、 由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥14本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥4.9止痛,消肿,散瘀。用于小关节挫伤,韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
健客价: ¥69.8活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,伤筋动骨,瘀血肿痛,闪腰岔气。
健客价: ¥6