类风湿性关节炎患者日常生活微指南。

近些日子来，前去医院就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖时冷，不少风湿病患者病情复发。

刘阿姨一次重感冒十多天还没好，本来通过服药已经控制的类风湿关节炎又开始加重了，随后就出现手指和和膝盖肿胀疼痛，导致生活极不方便，胃口很差，连风湿药物都停了。

刘阿姨再次找到医生，希望调整治疗方案。入院后，医生首先给刘阿姨进行了抗感染治疗，并重新调整了风湿药物。经过多方治疗，刘阿姨的关节痛终于有所好转，针对刘阿姨的情况，小编也咨询了专家，一起听听专家是怎么说的吧......

出现这种情况，风湿病的药物中免疫抑制剂可以暂停，其它药物要继续服用，且感染控制后需重新进行有效治疗。否则会导致风湿病的进一步活动。

那么类风湿性关节炎患者应该如何日常保养呢？

1、急性期短期休息，一般在3周左右；

2、预防感冒，防寒保暖，及时控制感染；

3、晚上泡脚可促进血液循环、促进康复；

4、奶制品是最佳的钙质来源。其它如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等均含有丰富的钙质，黑木耳、猪肝富含铁，患者朋友们可以适当多吃这些食物，来补充身体所需营养；

5、注意正确的站姿，坐姿等；

6、不用害怕，要有信心积极配合治疗；

7、坚持服药，不可擅自停药、减药或加药；

8、定期复查，功能锻炼；

9、局部按摩，避免突然负重；

10、活动关节的方法：织毛衣、下棋等。

类风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意哪些呢？

肉食类

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

甜品类

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

饮品类

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

平时应该注意保护我们的关节，那么，可以做哪些关节活动，有什么要注意的吗？

风湿病患者在平时生活中应尽量避免提一些重物，可以坚持做一些关节活动，但做关节活动时要注意以下几点：

1.练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，可以防止双手发生尺偏畸形，或以掌心加压力来拧；

2.站起来的时候，不用手指作支撑，应以手掌来支撑；

3.应尽量利用较大和有力的关节，避免过度强烈使用小关节。例如提重物时，劲量不用手指而用手臂和肘关节；

4.不要长时间站立，间隔半小时坐下来休息，劳逸结合。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或站起来走动一下。膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上；

5.类风湿关节炎患者应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当；

6.尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。